维生素C是常用药，也是保健品。适当的每日补充也可以预防维生素C缺乏，那么早上吃维生素C好还是晚上吃好呢？
维生素c是早上吃好还是晚上吃好
1.如果一天一次，建议早餐后服用。首先，因为人体在早上消化吸收能力最好，可以更有效的吸收利用维生素C；而且早餐后，由于肠道内有食物，维生素可以缓慢通过肠道，被完全吸收，从而达到理想的治疗效果。
2.如果一天吃两次，可以早晚各吃一次，但服用维生素C后一定要多喝水，这样才能保证维生素C被有效吸收。
睡前吃维生素C会变白吗
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维生素E可以由内而外摄取，可以加速人体的循环和新陈代谢，具有延缓衰老的作用，已经成为女性的必需品。胶囊维生素E可以直接涂在皮肤上，对皮肤有很好的效果。用维生素E擦脸半年后怎么办？它的护肤效果如何？e号擦脸的效果。1.防晒霜维生素E有防晒功能，白天可以用。能有效抵抗紫外线对皮肤的...
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