抑郁症表现 抑郁症患者善于自己，伪装表现得和正常人一样？

抑郁症患者都有悲伤、抑郁、哭泣吗？

不是。

抑郁就像灵魂的寒冷。我们每个人的身体都会感冒，我们的灵魂也会感冒。有时候他们很难过，很沮丧，会哭。从这个角度来说，每个正常人都是潜在的抑郁症患者！

抑郁症的症结在于自动消极思维。也就是说，看东西的时候，总是蒙上一层“悲伤”的面纱。一般来说，对事物的认知是有偏差的，放大负面情绪的能力特别强。经常因为一件小事，一遍又一遍的思考和纠结，给自己和家人造成痛苦。每次想起来，负面情绪很容易放大，久而久之就会陷入这种恶性循环。

是什么让抑郁症患者看起来和正常人一样好？

1.也许正是这种羞耻感让患者想要表现得像正常人一样。

在很多人的认知里，抑郁症是可耻的，别人会认为自己是精神病。这种情况下，如果你有什么不正常的行为，就会觉得自己不正常，出丑，影响自己在别人眼中的形象，所以大家都在控制这种情绪，只是假装正常。

2.因为没有安全感，我更加努力地表现得像个正常人

抑郁症的消极思维其实是一种自我防御机制，也可以理解为“受害者”思维，因为他们经常遇到不愉快的事情来埋汰自己，进行“自我攻击”。我们的情绪害怕再次受到伤害，所以我们经常自我封闭。

抑郁症患者如果仔细观察，往往没有太多的个性，在人际交往中也不敢发表意见，因为害怕被外界攻击而伤害自己，也想照常露出笑点，和患病前没什么区别。

另外，经常有人问我为什么好人容易抑郁？

其实并不是善良导致的抑郁，而是抑郁后的自责、自责心理

看起来他们总是责怪自己，这是善良的，但实际上这是抑郁症的一种症状。

患抑郁症并不罕见。

抑郁症的发病率与遗传、生物、心理社会等因素密切相关。

即使没有遗传因素，我们在社会生活中，承担着不同分工的各种社会责任，难免会遇到无法解决的事情。

投资失败、婚姻破裂、亲人去世、长期压力等。，会给我们带来极大的负面情绪体验。有的人很快就出来正常了，有的人则沉浸其中，形成了一种思维和认知模式。长期处于负面情绪中，慢慢改变了他的世界观、人生态度和价值取向，对这个社会造成了很大的阻碍，抑郁出现了。

知道朋友得了抑郁症该怎么办？

不要用不同的眼光看他，甚至劝他去看医生。

人在面对抑郁症的时候，会有一个错误的方向，就是会继续追求控制情绪的方法，希望能牢牢控制住。这样做只会让它不断强化，不断壮大，直到有一天完全失控。

不要害怕医疗。如果抑郁症持续时间较长，无法调整，甚至影响正常生活和社交，一定要及时去医院寻求专业医生的帮助。