血脂高喝什么茶 有高血脂、高血压、高血糖喝什么茶好？收藏了

高血糖、高血脂、高血压与我们的生活息息相关，被亲切地称为“三高”。“三高”虽然常见，但也不是小事。他们的血压、血糖、血脂只是指标，但如果患者不及时控制，可能会引发多种相关疾病，危及生命。

高脂血症、高血糖、高血压患者中有亲人朋友吗？以下四种人最容易得三高:

1.深夜伏案加班的白领。

2.一个一天不喝酒就觉得不舒服的酒鬼。

3.喜欢抽烟的烟民。

4.开心吃海喝海的老板！

那么高血脂高血压高血糖喝什么茶好呢？

1.绿茶、乌龙茶、普洱生茶、黑茶。

喝低发酵度的茶，可以软化血管，降低过量血脂，预防动脉硬化，预防和减少皮肤黑色素沉积。科学证明，绿茶可以降低辐射对人体的危害，具有一定的抗癌作用。专家称之为跨时代的健康饮料。

2.山楂茶

山楂含有帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。它的饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。

针对这三种疾病，除了按时吃药，日常生活中还需要注意一些其他的事项。

三高的人要少吃动物油、糖、奶油，不要暴饮暴食，不要喝烈酒、咖啡、浓茶。盐含量高的食物不能多吃，比如腌制的食物，会使血管更脆更粗。不能吃脂肪太多的食物，油炸和油炸的食物，脂肪脂肪。

平时可以吃一些有降三高作用的食物，如洋葱、黑木耳、燕麦、玉米、山药、海藻、银耳等。