手麻是什么原因引起的 【科普】经常手麻的人，到底是什么原因？

人在生活中经常会感到手麻木，但大多数人不知道为什么。今天我总结一下麻木的原因，有麻木的朋友就看自己属于哪一种了:

1.不正确的姿势:睡眠姿势不正确，比如双手压在身下会造成长时间的血液循环，导致双手麻木。

2.枕头太高:枕垫太高，血液循环不畅，手脚麻木。

3.腕管综合征:表现为拇指、食物、中指麻木疼痛，有夜间麻木不仁、失眠史，醒来后活动能力可改善。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手部精细运动，需要手术治疗。

4.更年期综合征:进入更年期的女性，有时会出现手麻。随着更年期的结束，手麻会消失。

5.中风:手指麻木不一定会导致中风，但对于40岁以上的中年人，如果经常出现头痛、头晕、头重脚轻、四肢麻木、舌头肿胀等症状，且患者通常患有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病，则应更加注意中风的发生。

6.颈椎病:引起手部麻木最常见的疾病是颈椎病，颈椎病是中老年人常见的疾病之一。常伴有颈肩疼痛，头晕头痛，或下肢严重痉挛，行走困难，治疗不及时或瘫痪。

7、其他疾病:心肾疾病可引起手指肿胀，通常伴有面部肿胀或腿部肿胀；糖尿病患者还可出现手脚麻木、感觉异常等症状。这时，注意监测血糖。

防止手麻的方法

生活中要注意避免长时间低头，避免长时间保持颈部一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要太高太硬。

当有空时，以下动作可以防止手部麻木:

张开五指，垂直按压桌面4-5秒；

用力握拳4-5秒，然后张开手指。这两个动作可以重复几次。

总之，如果我们经常感到双手麻木，就不能忽视。我们应该及时去医院查明原因。如有必要，我们需要颈椎片和血糖检测的帮助，有针对性地进行治疗。