吃的没消化都拉出来了 吃什么拉什么东西不消化不消化就拉出来食补很关键

吃什么，拉什么，怎么调理，吃什么，怎么补？食物被拉出来不能完全消化是怎么回事？吃的东西不消化是怎么回事？肠胃消化功能弱，吃什么不消化，吃什么就是拉什么，怎么办？对身体有没有伤害？

这种情况是脾胃虚弱，脾胃和肠道消化不良造成的。不放心的话可以去找医生检查一下有没有肠炎。

注意日常饮食调理和规律饮食。不要吃辛辣、寒冷和油腻的食物。建议你多吃清淡食物，多吃含消化酶的食物，多吃高纤维食物，多吃易消化的食物，如苹果、木瓜、白菜、西兰花、芦笋、秋葵、山药、莲子、胡萝卜、豆腐等食材。

番木瓜

消化不良和腹胀的主要原因是胃里缺乏消化酶。木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助食物分解，帮助胃肠功能恢复。

酸乳

为了补充胃肠道中的有益菌帮助消化，可以在早上喝一杯酸奶/[/k0/】。也可以早晚各服用一袋玲玲水苏糖，促进胃肠道有益菌的增殖，抵抗有害菌的增殖，维持胃肠道微生态和PH值的平衡，促进胃肠蠕动帮助消化！

胡萝卜汤

功能:健脾消食，理气和中。这顿饭用的胡萝卜富含维生素(维生素食品)，尤其是胡萝卜素A、维生素B2、叶酸(叶酸食品)等。，也就是所谓的“普通人参(人参食品)”。其味甘、温，具有健脾消积、润燥明目等功能。可治疗脾胃虚弱引起的消化不良。

小米菇粥

健脾和胃，消食化积。这顿饭用小米健脾和胃；鸡胗皮可以帮助消化；香菇具有健脾和胃、助食的作用。这种粥对胃气很有好处，刺激食欲，有助于食物，经常吃可以防治消化不良。

吃什么，拉什么，不消化什么，怎么调理？吃的东西不消化。怎么能弥补？更多健康小贴士和食疗可以分享给你！还要注意休息和运动，适度的运动还可以促进肠胃蠕动，增强消化能力！