儿童生长痛的4个特征 孩子生长痛有哪些特点

生长痛通常发生在3~12岁的儿童。在这个阶段，儿童活动量大，骨骼生长快，会导致局部肌肉和肌腱的生长发育不协调，导致生长疼痛。那么，孩子的成长痛苦有什么特点呢？如何缓解成长痛苦？以下由金头介绍。com。

孩子的成长痛有什么特点？

1.夜间明显疼痛

一般来说，孩子的腿疼发生的频率比晚上低，有时白天也会发生腿疼，但还是可以锻炼的。晚上会有剧烈的疼痛，甚至不敢走路。

2.下肢间歇性疼痛

下肢常出现生长痛，尤其是膝关节周围，有时还会出现踝、腹股沟疼痛。儿童下肢间歇性疼痛容易反复，而大多数儿童的腿痛可以自行缓解。

3.腿痛集中在肌肉和小腿、大腿

儿童出现生长痛时，四肢关节形态正常，无红肿。但大多数孩子会描述肌肉疼痛，而不是关节或骨骼头痛，疼痛部位的皮肤温度不会升高。

如何缓解成长痛苦？

1、明确诊断并做出相应处理

家长首先要确定孩子是否患有生长痛，生长痛一般发生在四肢长骨和四肢两个关节之间，而不是关节本身。疼痛通常发生在夜间，疼痛区域没有发红或发热，白天也不会影响腿部活动。

2.局部热敷

睡觉前，父母可以将热毛巾敷在孩子疼痛部位5~10分钟，可以放松肌肉，缓解疼痛。也可以睡前洗个热水澡让他们晚上睡觉。父母也可以通过玩游戏、玩具或讲故事来转移注意力，缓解紧张的情绪。

3.局部按摩

父母用拇指在孩子足三里点按摩50~100次。也可以让孩子趴在床上。父母搓搓手，从上到下按摩小腿2~3分钟。此外，孩子可以平躺，被动屈膝屈髋，弯曲伸展膝关节5~10次，可以放松肌肉，缓解疼痛。

4.暂时减少运动量

当孩子出现明显的生长痛时，可以适当休息，放松肌肉，减少运动量，避免剧烈运动。当允许儿童过度运动时，会积累大量酸性代谢产物，加重肌肉酸痛。