胃阳虚的症状 脾胃虚寒的危害这么多，而你却不知道？现在知道还来得及

脾胃虚寒者慎用”。那么你对“脾胃虚寒”了解多少？中医讲究辨证施治，对症下药。很多中药都有禁忌。如果胡乱服用，可能会加重病情。只有在专业人员的指导下服用，才能治愈。那我们来看看什么是脾胃虚寒。

脾胃虚寒

指脾胃阳虚，导致内生阴寒。中医又称脾胃阳虚。脾胃虚寒证包括脾阳虚和胃阳虚。

脾阳虚

脾阳虚证症状:脾阳虚证患者常出现食少腹胀、腹部持续冷痛、温热压痛、四肢微温、畏寒乏力、面色无光、小便短赤，或女性阴道分泌物清白，大便稀稀，舌淡胖或有齿痕，皮毛白滑，脉沉弱。

胃阳虚

胃阳虚症状:胃阳虚者常食欲不振，胃脘隐痛不止，畏寒疼痛不适，喜按，空腹痛重，食入慢，四肢冰冷，疲劳乏力，吐清水或食不果腹，舌淡或牙印，苔白滑，脉缓。

脾胃虚寒的主要原因是人们不良的饮食习惯，如饮食无节制，喜欢吃冷饮或冷食，生活节奏快，饮食不规律等。

怎么调理？

1.食疗

胃阳不足的患者应多吃温热甜食。比如养胃，一般选择吃大枣或者生姜，干姜，温中健脾。所以，经常吃温热的食物，对消除胃寒会有显著的效果。

脾阳虚者可常吃温补脾的食物，如粳米、莲子、白术、砂仁、干姜等。同时也可与一些补气的中药配伍，如山药、茯苓、太子参、党参、黄芪等。

2.少吃凉的食物

脾胃虚寒者应少吃或不吃一些性冷淡的食物，如西瓜、绿豆、薄荷、菊花等。，避免冷食，如冰镇啤酒和冰棍。

3.按摩和艾灸

按摩或艾灸还可以调理肠胃，一方面可以增强脾胃的功能，另一方面可以促进肠道的蠕动，增强胃的动力，使脾胃的功能正常运转，从而更好的消化吸收食物中的营养。

4.定期锻炼

人的生命在于运动，运动可以促进人体血液循环，增强新陈代谢的速度，全方位增强身体的各项功能。对于脾胃虚寒的人来说，运动也可以增强脾胃功能。适度坚持锻炼可以取得更好的效果。

在我们的生活中，很多人处于亚健康状态，在一些疾病的早期就应该引起我们的重视，及时干预是最正确的方式。当你发现自己脾胃不好的时候，要及时治疗，养成良好的生活习惯，这样才能更快的恢复健康。

小贴士:中医是对症下药，辨证论治，科学合理的保健对身体有好处，中医不可滥用，必要时在专业人士指导下食用才是科学的保健方式！

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