吃羊奶粉好不好 孕妇喝羊奶粉好吗 4大好处告诉你

羊奶粉含有多种营养成分，比牛奶更有利于人体吸收，长期饮用羊奶粉不会发胖。孕妇喝羊奶粉好吗？关于这一点，我们就来介绍一下羊奶粉的营养价值以及孕妇喝羊奶粉的好处。另外，孕期喝奶粉要注意饮食禁忌，无论是羊奶还是牛奶。

孕妇喝羊奶粉吗

1.从营养的角度来说，牛奶和奶制品是最能满足孕妇孕期和分娩期营养需求的营养品。羊奶在国际上被公认为“牛奶中的圣物”，其分子颗粒接近人体，使肠胃虚弱的孕妇更容易食用。重要的是羊奶含有大量的MCT中链脂肪酸，不容易造成脂肪堆积。实践证明，孕期使用羊奶的妈咪，达到了“一人饮，两人补”的效果，既能使肚子里的宝宝健康发育，又能避免孕期因营养补充而超重、变形。

2.羊奶中有独特的上皮细胞生长因子(EGF)。人乳和羊奶中含有EGF因子，能有效修复呼吸道粘膜，抵抗妊娠早期流感等呼吸道感染，保证胎儿正常发育；

3.羊奶中丰富的营养成分可以帮助孕妇为宝宝提供充足的生长发育温床。EGF也成为了国外美容界的“美容因子”，可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，美白肌肤，直接修复坏死细胞，对修复皮肤的水分和光滑度起到很好的作用，防止色斑的形成。

4.现代科学研究发现，羊奶中维生素E和超氧化物歧化酶(SOD)含量较高，可防止细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。每天喝一杯羊奶的孕妇比不喝羊奶的孕妇妊娠斑发生率低，色斑也越来越少，越来越淡。所以喝羊奶往往有很好的养颜美容效果。

孕妇喝羊奶粉的禁忌

无论是羊奶还是牛奶，孕妇在喝鲜奶时一定要注意高温煮沸，以保证鲜奶中的细菌被杀死，不会对人体造成伤害。但是现在很多孕妇选择购买营养更全面的配方奶粉。无论是配方羊奶粉还是配方奶粉，孕妇在饮用时都要注意细节:

1.适量饮酒。一般产品描述建议准妈妈每天喝1~2杯。但也有不耐烦的准妈妈认为喝多了补充营养比较好。这个想法是不正确的。擅自增加饮酒量，很容易导致某些营养元素摄入过多，对身体有害。

2.不要吃多种维生素。现在市面上的配方奶粉都是人工添加了很多孕期需要的营养成分。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本可以满足准妈妈对各种营养素的要求。如果同时摄入多种维生素，会导致某些营养素摄入过多，长期摄入过多，对胎儿和准妈妈的健康都没有好处。比如维生素A过量可能导致胎儿畸形。

3.孕妇的奶粉并不能满足所有的营养需求。孕妇奶粉的配方只适合大多数准妈妈。如果孕妇患有贫血和严重缺钙，也应根据医生的诊断补充铁和钙。但是一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，保证所有营养素的用量在安全范围内。

从上面关于羊奶粉的介绍可以看出，孕妇和婴儿喝羊奶粉都是非常好的，只要不过度喝羊奶粉，就可以起到美容、益智健脑、缓解压力等作用。