哺乳期能吃葡萄吗 哺乳期能吃葡萄吗？

哺乳期可以吃葡萄吗？哺乳期的母亲由于自身的特殊性，会经历生产和哺乳两个阶段，需要更多的营养物质。吃葡萄或葡萄干有助于恢复健康。葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素和矿物质等多种营养成分，尤其是糖含量高，主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。

但是要注意不要吃太多，不然对妈妈和宝宝都有影响。因为葡萄含有高热量和高糖分，患有糖尿病的母亲应该特别注意不要吃葡萄。

但需要注意的是，妈妈千万不要在吃了葡萄之后马上喝水，否则会出现腹泻。因为葡萄本身就有通便润肠的作用，吃了葡萄马上喝水会在胃消化吸收之前稀释胃酸。葡萄的水分和胃酸被迅速氧化、发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。

吃葡萄后也要注意不要马上喝牛奶。这是因为葡萄含有维生素C，牛奶中的元素会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对胃造成很大的损害。两者同时服用会引起腹泻甚至呕吐。所以，吃葡萄后千万不要喝牛奶。

哺乳期可以吃葡萄吗？母乳喂养的妈妈吃葡萄的时候一定要清洗干净，因为葡萄皮上可能有残留的污垢和农药，在吃葡萄的过程中不可避免的会接触到葡萄皮。但是，如果他们不注意食品卫生，他们很可能会自己影响婴儿。