女生标准体重计算公式 中国女生的标准体重计算公式，你超标了吗？

都说三月不减肥，六月难过。你要下定决心，年前不减肥，年底就难过。年底，公司将举行年会。很有必要让失散多年的朋友重聚，走亲访友。你必须每隔一段时间见一次人。可以不关注体重吗？

边肖今天带来了一套不同于一般公式的计算公式。这个公式是军事科学院介绍的属于中国人理想体重的公式:

北方人的理想体重 = x 0.6+50

南方人理想体重 = x 0.6+48

体重超标的女生可以根据以下范围判断自己的状态:

轻度肥胖:标准体重以上20%，标准体重以下30%。

中度肥胖:标准体重以上30%，标准体重以下50%。

重度肥胖:超过标准体重的50%

当然，体重不是衡量肥胖的标准，但BMI才是最重要的:

标准体脂:BMI=体重/{身高*身高}

正常女孩的体重指数= 19-24

好了，重点来了！

我知道我胖，但我不能守口如瓶，我不能走路。我该怎么办？

没什么，只要学会以下x种衣服，就不用开腿，更不用闭嘴，分分钟减肥！

上身肥胖:

法宝:毛衣

上半身略胖的女生千万不要穿宽松的素色毛衣/针织衫，因为这样真的会很好看！秀！胖！

今年流行的高领修身针织衫是减肥的最佳产品。不要有胖子只能穿宽松衣服的误解。有时候适当的修养会突出线条，而视觉上的宽窄会使线条变细。如果你有高领围巾，你也可以把它换成圆领或V领。

如果你的腰部也是肥胖的重灾区，高腰裙和高腰裤是你最适合穿的物品。

法宝:高腰裙

今年的热卖单品可谓胖妞的福音，高腰百褶裙更是轻薄有气质的单品。

百褶裙和修身毛衣也是绝配，显腰修腿。

下半身肥胖的女孩，臀肥腿粗的杀手:

法宝:宽腿裤

宽腿裤和裹腿是修身养性的好帮手。腿部是臀部形状的，但是使用不当会暴露下半身的缺点。所以立体剪裁的宽腿裤也可以在臀型的基础上修饰粗大腿。如果脚踝够细，可以选择九分的款式。

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