月经期可以喝菊花茶吗 生理期可以喝菊花茶吗?适合生理期喝的3种茶

生理期可以喝菊花茶吗？建议生理期不宜饮用菊花茶，尽量避免凉性食物。女性生理期调经茶，如玫瑰花、枸杞红枣茶、玫瑰茄、乔妹、万寿菊等。具有内分泌调节功能，更适合生理期饮用。

生理期可以喝菊花茶吗？

女性生理期体质较弱，不宜接触冷食或茶水。生理期受寒容易引起痛经、寒滞血瘀，不利于血液循环，导致月经少，月经不畅。所以，经期女性最好不要喝菊花茶。以下三种人不宜喝菊花茶。

1.脾胃虚弱者

菊花茶性寒，脾胃虚弱者消化功能较弱。如果这些人喝菊花茶，很容易刺激胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。

2.体质冷的人

体质冷的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下。即使在夏天，他们也会出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶的寒性只会加重他们的症状，对身体不好。

3.过敏的人

有些人对菊花茶过敏。如果他们喝菊花茶，会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。所以对菊花茶过敏的人不仅没有疗效，还会有副作用，对自己的身体不好。

三种适合女性生理期饮用的茶

1.玫瑰花茶

喜欢喝花茶的女性，月经期间应该选择喝玫瑰茶。玫瑰花有助于理气调经。对于痛经的女性来说，可以起到一定的止痛，以及解毒美容的作用。因为女性来月经的时候，情绪会受到影响，情绪会比较低落，所以这个时候喝点玫瑰花茶是很好的。

2.薰衣草花茶

薰衣草花茶对女性痛经有很好的疗效。一般在月经前3-4天，每天睡前1小时饮用薰衣草花茶，直至月经停止。

3.枣茶

枸杞和红枣都是益气养血的，因为女性在经期需要排出经血。所以在这个时期，补气血是非常必要的。经期喝枸杞红枣茶，对女性经期补血非常有效。痛经的女性也可以通过喝这种茶来缓解痛经。

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