如何克服恐惧 写作技巧：如何克服你的写作恐惧症？

　　写作有时候是一件让人崩溃的事。你肯定也遇到过这样的情况，面对着空白的稿纸，一个字也写不出来。这就是所谓的“稿纸恐惧症”。如何克服?下面是本站小编为大家收集整理的写作技巧，一起来看看吧!

你有“稿纸恐惧症”吗?

　　你肯定也遇到过这样的情况，面对着空白的稿纸，一个字也写不出来。这就是所谓的“稿纸恐惧症”。你知道得越多，阻塞自己的可能性也随之增多;你写得越好，在包抄伏击自己的战斗中它的创造性和花招就越多。你永远无法超越它也永远不会成长壮大到让它束手就擒的程度，因为道高一尺魔高一丈，它往往跟你一块儿成长。

　　作家也会有类似“舞台焦虑症”的“稿纸恐惧症”。演员上舞台前怯场是因为幕布一旦拉开你就必须马上开始演戏，无论你准备好了没有，而作家则可以偷偷摸摸地溜之大吉，并一而再、再而三地推迟自己“登台”的时间。因为这个原因，稿纸恐惧症通常持续的时间更长，而且会让人变得更加无能为力。阻塞是让许多作家头疼的事儿，所以我们要把它当作病症研究一下。我们要看看这种疾病的本质，确定其起因，然后给出一个综合治疗方案，从而把你拉回到纸面上来，为你的创作提供最大的支持。

　　纸上码字是最简单的行为。如果你在一张纸上填满完整的句子可以得到1 000美元(随便你想写什么就写什么，只要你不重复写一个句子)，你就会快速开始，并会填写许多页，而且甚至试都不用试，你就能想出许多好主意。虽说写作并非真有这么好，不过，你的精神状态(主观的现实)才是你的拦路虎。你关于写作的担忧限制了你的写作能力。

　　认识到写作是一个简单的行为是很重要的，但是由于我们把许多东西扯进了写作，把它变得复杂、痛苦、看似不可能。我曾说过，你必须成为一个虐待狂才能讲出一个好故事，才能创造出一个冲突，以激发人物行动起来;另外，你必须成为一个受虐狂才能写作。这种痛苦或疯狂就是为什么大多数人选择放弃的原因。他们认为他们不具备它所要求的东西(能力和才华)，然而，真相从来不是如此。它所需要的东西——让你成功或者失败的东西，是当你发现某个可以绕道而行不继续写作的机会的时候，你能否顶得住这种痛苦。

　　真正重要的事情不在于你花费了多少时间写作，而在于你花费了多少时间为开始写作做好准备。

　　有些人说：“你要么有才华，要么就没有。才华没有任何替代品。”才华，它在整个过程中到底扮演了什么角色?如果你有才华，你怎么才能知道呢?如果你没有又该如何?你能获得一些才华吗?你需要多少才华呢?它是必需的吗?它值得你为此担忧吗?好吧，我可以告诉你：写作可以发表的故事并不需要特殊的才华，你需要的一切就是自己的情感和生活经验。在其他艺术门类中，比如音乐或者绘画，你可能需要一种特殊的、与生俱来的才华。不过，写作就不同了。写作之所以不同是因为生活技巧就是写作技巧。每个人都有一整套的情感和足够多的、戏剧性的、痛苦的、激动人心的经验可以供你使用。

　　创造性的思想状态是非同寻常的。按照日常生活的标准来说，你写作时的思想状态绝非正常的思想状态。为了进入这种状态，你必须放弃正常的提防警惕、自我保护、自我节制的能力，但在写作之外的任何地方你必须拥有这些东西才能行得通。放弃你的警惕性，从安全状态走进不安全状态，这永远不可能是让人舒服的事情。当然，一旦你进入了状态，情况永远也不至于那么糟糕，不过，越界永远是一个难题。有人解释了这种内心的抵制，他们指出，为了创作你必须放纵你的思想而且默许这种张狂。

　　坐下来，专心写作一个真正的故事或者仅仅是一个场面，这个想法可能太过于吓人了。你不必在一开始就写成一个真正的故事，你写下你在状态好转以后想写的内容即可。因为你没有完成任务的心理压力或者把事情明确地固定下来的压力，所以这时候故事中的人物往往就会开始浮现出来，对话的片断开始冒出来，完整场面开始出现，更长篇幅的内容开始展开。因此，当你不经意地在纸面上胡写乱画的时候，真正重要的事情往往就开始发生了。

　　记住，反抗情绪来自你的潜意识，潜意识绝不想轻易放弃自己的防御阵地，然后甘心把自己交给这个写作过程。不过，熟能生巧，这个练习你做得越多，它就变得越容易。这种尝试性的冒险之旅将会变得越来越容易。

　　你不能为了写作而思考，你要为了思考而写作;不要等弄清楚了自己的情绪状态才开始写作，你要通过写作来达到那种情绪状态。写作是第一位的，思考是第二位的。

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