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清炖鲤鱼的最好做法 炖鲤鱼怎么做最有营养价值

  鲤鱼的食用价值很高,肉质肥厚且鲜美。用清炖的方法最能体现出鲤鱼的鲜美味道。下面本站小编为大家推荐炖鲤鱼的做法,欢迎参考。

  炖鲤鱼食材明细

  炖鲤鱼具体步骤

  1.食材:新鲜鲤鱼500克 蘑菇200克 姜3克 干红辣椒5克 料酒 酱油 花椒粒2克 白糖 胡椒粉 鸡精 葱 香菜 豆皮100克

  2.把新鲜的鲤鱼 洗净收拾干净,切块

  3.用盐料酒 淀粉

  4.腌制30分钟以上

  5.把姜洗净切片,干红辣椒切段,大葱洗净切段

  6.香菜洗净切段,蘑菇洗净切片

  7.豆皮切菱形

  8.热锅凉油加花椒粒姜片干红辣椒大葱炒出香味

  9.加水大火烧开,加酱油料酒白糖

  10.加腌制好的鱼块,大火烧开,转中火煮一会

  11.加豆皮煮开

  12.加蘑菇片盐,再煮一会

  13.加鸡精胡椒粉尝味

  14.关火撒上香菜末出锅

  小贴士

  鱼块腌制可以加葱姜一起腌制

  吃辣椒的可以多加

  也可以用电热锅煮着吃

  蘑菇表面有黏液,泥沙粘在上面,不易洗净

  可以在水里先放点食盐搅拌使其溶解,然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗,这样泥沙就很容易洗掉

  洗蘑菇之前一定要把菌柄底部带着较多沙土的硬蒂去掉,因为这个部位即使用盐水泡过也不易洗净。

  炖鲤鱼的家常做法

  食材

  鲜鲤鱼1000克。

  辅料

  葱白15克、荜茇5克、料酒10克、川椒10克、味精1克、生姜15克、醋15克、香菜30克、精盐10克。

  步骤

  1.将鲜鲤鱼去鳞鳃、内脏,洗净,切成3厘米的小块,将葱、姜拍破。

  2.将荜茇、鲤鱼、葱、姜、川椒、精盐、料酒放入锅内加水适量,置武火烧沸,移文火上炖熬约40分钟。

  3.加入醋和味精后,即可出锅。

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