什么姿势能缓解胃痉挛 肠胃突然“抽筋”！3个小动作，消除胃痉挛马上见效果！

生活中，很多人会遇到肚子突然不舒服的情况。通俗点说，他们会突然“抽筋”，这叫胃抽筋。胃痉挛很可怕，因为它的发作时间是不固定的。当你在担心某个关键时刻，比如开车的时候，出现胃痉挛是一件非常危险和可怕的事情。

接下来，老郭将讲述“胃痉挛”是如何形成的

1.饮食不规律会增加胃痉挛的风险。一方面会破坏肠道的胃粘膜，增加胃痉挛的风险。

2.吃辛辣过冷的食物会导致胃痉挛。辛辣过冷的食物会刺激肠道，在肠道内产生气体，导致胃痉挛。

3.吸烟也会导致胃痉挛。研究证明，长期吸烟者胃痉挛的发生率明显高于不吸烟者。

4.身心因素:胃肠疾病，如溃疡、胃炎、胆汁反流、长期心理压力或持续的高度精神压力，也容易发生胃痉挛。

胃痉挛的临床症状

胃痉挛患者主要表现为上腹痛和呕吐。胃病患者，如胃溃疡、胃寒、胃炎等。，都很容易引起胃肌抽搐。突发剧烈腹痛，如钻刀、针刺等，严重者可引起呕吐、恶心。

胃痉挛的特点是上腹部突然剧烈疼痛。严重者还可能出现面色苍白、冷汗、四肢冰冷、中上腹肿块、不能触摸等症状，往往1-2小时后自行缓解。

老郭教你一些有效缓解胃痉挛时疼痛的方法。

一、穴位刺激

胃痉挛的穴位和刺激方法，梁丘点在髌骨附近。脚伸直时，纤细的肌肉会下垂在膝盖骨外侧(小脚趾方向)。往大腿方向看这个凹陷的顶部。这是梁丘点。用手指压刺激这个点。向大腿方向按压时，震动比较大，可以用拇指用力按压。微弱的刺激不能阻止突然的心脏疼痛。这种情况的关键是用痛苦的力量施加压力。一次按20秒，休息5秒后继续。这样重复几次，胃痉挛引起的疼痛就会逐渐消退。

第二，平躺

胃痉挛时一定要冷静。最好平躺在床上，用热水瓶盖住肚子。平躺的目的是放松身体，利用身体机能缓解胃痉挛。这个时候，如果患者一直站着跑来跑去求医，胃痉挛并不能解决问题，反而会更难受。

三、刮痧治疗

刮痧是我国的传统中医疗法，也非常适合缓解胃痉挛的症状。刮痧也可以治疗，如胃寒、饮食不佳、情志失调、肝气郁结、阴虚等。

老郭整理了一些中药配方供你参考，当你胃痉挛的时候会有很大的效果。

配方一:将伤湿止痛膏加热，然后贴在肚子疼处。拿个热水袋，贴在膏药上。体温患者可以接受，一天一次，有解痉止痛的效果。

配方二:三七粉、糯米利口酒1.5-2克，放入小碗中，搅拌均匀，入锅蒸15-20分钟，待温度稍降后取出食用。

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