红枣银耳 老人小孩慎吃 红枣银耳莲子汤的禁忌

我们都知道春天喝汤最好。然而，汤的种类太多了，我们不知道如何选择。其实红枣银耳红枣汤是比较受欢迎的一种，那么你知道红枣银耳莲子汤的功效吗？你知道它的饮食禁忌吗？

红枣银耳莲子汤怎么做

材料:红枣15个，莲子20个，银耳1个，老冰糖15g。

做法:大枣莲子洗净，银耳温水浸泡，洗净。向锅中加入2000毫升清水。将银耳和莲子放入锅中，用大火煮沸。中火焖，15分钟后加入红枣和冰糖，小火焖。煨15分钟后，可以看到清汤变得粘稠。

红枣银耳莲子汤的特效

也是很好的滋补药物，特点是滋润不腻滞。具有健脾开胃、益气清肠、健脑安眠、健胃滋阴、清热润燥的功效。对于阴虚火旺，不受参茸等温补影响的患者，是一种非常好的补品。银耳富含天然胶体，具有滋阴功能，长期使用可滋润皮肤，祛除面部黄褐斑和雀斑。银耳含有大量的膳食纤维，是减肥的最佳食品。银耳中含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。这是关于红枣银耳莲子汤的功效。

红枣银耳莲子汤的饮食禁忌

1、有出血或女性经期不宜食用。

银耳具有抗血小板聚集的作用，有出血性疾病的人食用后会导致出血增多，不利于伤口愈合。如果女性在经期吃银耳，可能会导致经血过多。

而且红枣是甜的，吃多了容易导致体内水分堆积。如果经期有水肿，吃红枣会导致更严重的水肿。

2.腹胀的人不宜食用。

确切的说，腹胀的人不应该吃红枣汤，因为红枣汤很容易导致腹胀。

3.糖尿病患者不宜食用。

银耳红枣汤含有大量糖分，会导致糖尿病患者血糖升高，不利于疾病控制。

4.外感感冒者不宜食用。

银耳是凉的，患感冒的人吃了会更难受。

5、儿童、孕妇、老人慎吃。

这类人肠胃消化能力比较弱，一定要把银耳红枣煮软烂再吃，一次不能吃太多。

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