吃什么下奶快奶水多 产妇吃什么下奶快又多？月嫂下奶汤很管用，一天奶量有800了！

因为婆婆要照顾公公，妈妈要照顾侄子。当月的时候，老公太苦了。我不会，他也不会。产后心情不好，经常忍不住生他的气。有火他都不敢发给我~

可能是被我折磨的太厉害了，就给我一个月。虽然花了不少钱，但至少我和老公放心了。我姑姑性格很好，整天乐呵呵的。在她的影响下，我感觉好多了。

坐月子的时候，我的母乳稀缺，老公做的猪蹄汤、鸡汤、鱼汤都没用，差点把我的奶堵了。但是，新月到来后，我经常被提醒让宝宝多吸母乳，然后煮了点奶汤，对我很有用，尤其是我太爱吃的素汤。目前一天奶量800！。

接下来我就来说说催乳中的两个食谱，特别是素食奶汤。胖妈妈应该试试。牛奶汤赢得了我的心！

高蛋白汤

配料:鸡蛋清粉、木瓜、红枣、花生、桂圆

练习:

1.木瓜切块，红枣去核，花生选红皮。

2.木瓜、红枣、花生、桂圆煮半小时关火。

3.最后，加入金蛋清粉搅拌均匀

枸杞、红枣、黄皮、桂圆:补气养血

金蛋清粉:能促进母乳分泌，增加母乳产量，补充丰富的蛋白质、烟酸、矿物质元素，丰富母乳营养，网上有。平时不煮的时候我可以直接用热水或者热牛奶泡，也可以增加母乳量。

黄花菜清汤

材料:曹彤，干黄花菜，瘦肉，生姜

练习:

1.将原料洗净，将瘦肉切成块，焯水。将干黄花菜洗净，用温水浸泡15分钟。

2.取一个炖锅，将姜片放在下面，然后加入其他材料，加入一些水，煨1-1.5小时。

3.最后撇去油，加一点盐。

有需要的妈妈可以试试。人喝多了第一汤，也不用怕发胖。方便做，希望对妈妈有帮助。