每次感冒，感冒，累了，睡不好，喉咙总是隐隐作痛，咽不下饭！我们到底该怎么办？
对于慢性咽炎、扁桃体炎的治疗，平时可以多吃一些具有清热降火功效的水果来调理慢性咽炎、扁桃体炎。
扁桃体炎吃什么？多吃8个水果
1.梨
酸甜适口，性凉，具有止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。梨对上呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑、痰稠有较好的疗效。梨贝母粉蒸食是治疗慢性咳嗽的良药。
2.甘蔗
其性甘性温和，具有治疗口干、津液不足、小便不利、便秘、恶心呕吐、消化不良、发热口渴的功效。熟甘蔗汁对咽喉炎患者有滋补作用。
3.枇杷
枇杷富含维生素C，具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热、滋润慢性咽喉炎患者的作用。但白癜风患者不宜食用，因为维生素C可以防止黑色素沉积。
4.金橘
金桔果皮营养丰富，含有维生素C和钙，可以消除扁桃体炎症，而金桔果实含有维生素A、B1、B2、C和钙，有利于修复扁桃体粘膜。
5.柚子
柚子富含多种维生素和氨基酸，具有补血益气、润肺化痰、止咳平喘、降低胆固醇的作用。对咽喉痛、高血压、糖尿病、冠心病有很好的辅助治疗作用。
6 .樱桃
樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好水果。能增强咽喉炎患者的脾胃功能和免疫系统。
7.石榴
石榴具有生津止渴、收敛涩涩、止泻止血的功效。石榴汤治疗扁桃体炎，利咽。
8.杨梅
杨梅含有多种有机酸，生吃能促进生津润燥。可治疗喉咙痛、干燥、瘙痒和咳嗽。
另外，慢性扁桃体炎患者需要注意养成良好的生活习惯，保持口腔清洁，每天睡前刷牙，饭后漱口，减少口腔细菌感染的机会；也可以用淡盐水漱口或含碘片改善扁桃体炎。
同时，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣物，坚持体育锻炼，可以提高身体的抗病能力，减少扁桃体炎的复发。
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