除湿气喝什么茶最好 湿气重，喝什么茶好？

茶不是药，但却是很好的保健饮品。但是对于体质不同的人来说，应该有不同的选择。湿气重的人喝茶也应该有不同的选择...

【湿气重有什么危害】

1.体内水分冷时变冷湿，热时变湿热，刮风时变风湿，皮下有水分时变肥胖；

2.肠

腹泻、腹痛或便秘经常发生。总之大便异常，湿热者常便秘，寒湿者常拉稀拉稀；此外，当湿度较大时，人们会感到食欲不振，经常腹胀。湿气重也会引起排尿的不良症状。

3.嘴

有时会因水分过多而出现尴尬的口臭，如口腔疼痛、牙痛、牙龈炎、牙龈出血等。，但很多人认为是上火，所以你真的错了。

4.风湿病

类风湿性骨痛、肌肉酸痛、关节痛、压痛和身体肿胀通常会产生僵硬和运动障碍。

5.脾气不好

疲倦、不安和暴躁。有些容易上火的人，属于湿热重的体质。如果你身边有这样的人，送他一盒清热利湿的一清茶。天热的时候不要心急...

【如何判断自己是不是太湿了】

1.头发爱油；

2.面油量；

3.睡觉流口水(水分自行饱和流出)；

4、排便粘稠(不易洗掉)更方便；

5.肚子大；

6、湿耳朵(湿耳朵)；

【什么茶适合湿气重的人喝】

最近南方雨水多，在这个季节潮湿的气候下很容易增加体内水分。最好喝点茶来调理身体。

绿茶

喝茶除湿当然是这个季节的首选。

绿茶本身不发酵，所以茶叶不氧化，鲜叶中的各种物质可以最大限度的保留下来。绿茶含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以全面保留。所以喝绿茶更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖茶、安吉白茶都是中国名茶。

绿茶是凉的。对于体质较冷的朋友，一定要注意观察或者少喝酒，有什么反应就戒酒。胃不好的茶友也要注意胃。如果他们觉得不舒服，应该少喝或不喝。对于正常人群来说，一旦体质有所改善，可以考虑和其他茶一起喝，比如早上喝绿茶，下午喝其他茶。

普洱茶

普洱茶分为生茶和熟茶。生茶略凉，能去火，但对胃的刺激更大，熟茶相对温和。对于体内水分较重的朋友来说，如果想祛湿养胃的话，温和煮的普洱茶是不错的选择。

乌龙茶

湿气重的人大多脾胃功能差，也有体质偏寒的。这时候请选择乌龙茶、大红袍茶、红茶喝等温养胃茶。这些茶的特点是茶味好，有助于行气。当然，无论哪种茶都有利尿作用。所以除湿功能也挺好的。