胃不舒服按摩哪个手指 胃不好的人注意调养，按摩手上穴位摆脱胃部不适

现在很多人饮食不均衡，容易导致胃病。有时候会出现一些胃部不适，很多人都忽略了。但是他们并不知道长期下去会对胃造成很大的负担，最终会导致胃病，所以我们还是要注意对胃的保养和治疗。

胃不好最常见的症状

1)痛苦。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也很复杂。病因有寒、气滞、血瘀等。，表现为隐痛、刺痛、绞痛。

2)通货膨胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃失责，或被寒阻，或其他因素，胃内气体不能及时正常排出，造成胀气。

3)腹胀。由于各种因素，胃不能正常消化食物，或者胃肠蠕动太慢，会导致腹胀。

4)舌淡无味。中医理论认为，脾开于口。如果脾困或脾虚是其他原因造成的，会导致患者失去味觉，不想吃东西。

胃不好。注意调理

1.首先是防寒:包括预防感冒和饮食过量，预防腹冷。胃病患者要根据气温的升降情况，加衣保暖。晚上睡觉时盖好被子，尽量减少腹部受凉导致胃病复发或加重的机会。

2.注意饮食调理:胃病患者饮食宜温、软、淡、素。不要吃冷的、过热的、硬的、太刺激的食物。定时定量进食。避免暴饮暴食，戒烟戒酒。吃药的话要注意服药方法，防止刺激胃粘膜。

3.保持心情愉快、珍妮弗和稳定的情绪:中医认为“思维过度、脾气停滞、长期损伤、运化异常”，表明紧张和焦虑会影响脾胃功能。吃饭时考虑问题，把商务谈判和工作会议带到餐桌上是不可取的。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。

4.注意劳逸结合:有时注意日常生活，保持良好的劳逸习惯，按时睡觉，防止过度疲劳。

5.加强体育锻炼:积极参加体育锻炼，在力所能及的范围内进行体育活动，可以改善胃肠血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃的抵抗力和人体对由热转冷的气候的适应能力。

如何缓解胃部不适？按摩手部穴位，消除胃部不适

“养胃药”之一:劳宫穴

劳宫穴(握拳时指尖所指的穴位)是五行中的火，可以促进血液循环，改善精神压力，刺激食欲。

“养胃药”第二部:大凌穴

大凌点(手腕横条掌侧中点)属于五行中的土，对应脾胃。堪称心包经上的经典“健胃消食片”。按下这个穴位可以减少胃火，驱散心火，提高胃动力。脾胃不和、消化不良的患者，可通过此穴调理。

第三种“养胃药”:内关穴

内关穴(前臂正中，腕横条以上2寸)是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，对胃痛、恶心、呕吐等有较好的疗效。