当前位置:首页 > 宠物

刚出生的小鱼吃什么看这里!5种淡水鱼便宜有营养,多让孩子吃不仅可以长高,还能够长大脑

文|莹妈

研究发现,DHA主要存在于孩子的大脑和视网膜当中,对于孩子的智商有着重要的影响,而关于中国孕产妇和婴幼儿添加DHA的指南,里面专家也建议孩子每天至少摄入100毫克的DHA,对于他的大脑神经的发育大有帮助。

而在我们日常的食物中鱼类,特别是海鱼类,还有的DHA比较丰富,但是在一些内陆地区买海鱼就不太容易,而且买到的不太新鲜,价格也比较昂贵。所以孩子们吃海鱼的机会会比较少,家长们也不用过于担心,其实淡水鱼中也有DHA。

而且不仅仅含有DHA更含有丰富的优质蛋白质以及钙,对于孩子的长高也是大有帮助。

5种市面上常见的淡水鱼,有助孩子身高增长和大脑发育

第1种:草鱼

100克的草鱼含有17.7克的蛋白质,17毫克的钙,1.3毫克的铁,也含有一定量的DHA。

加上草鱼是比较容易获取的一种鱼类,它的体积相对也会比较大,肉质比较鲜美,把骨头剃掉给孩子吃,很多孩子也喜欢吃。

第2种:鲫鱼

100克的鲫鱼里面含有18.0克的蛋白质,含有79毫克的钙,1.3毫克的铁,更含有大约29毫克的DHA。

但是鲫鱼的鱼刺比较小,所以要给大一点的孩子吃,而且吃的时候要小心。

第三种:黑鱼

研究发现,在淡水鱼中,黑鱼含铁的含量是比较高的,而且100克的黑鱼里面含有18.5克的蛋白质,152毫克的钙。

可以说是孩子长高非常好的一种鱼类,莹妈记得在生完孩子之后家里面人也经常买这种鱼给我吃,说这种鱼对于促进伤口愈合是比较好的。

现在看来它的营养确实很丰富,蛋白质含量高,钙的含量高,对于产后妈妈是非常好的,而对于生长发育期的孩子也是比较好的一种鱼类。

第4种:黄鳝

黄鳝又叫鳝鱼,100克黄鳝含有18.0克的蛋白质,还有42毫克的钙,还有2.5毫克的铁。黄鳝其实是一种补血比较好的鱼类,产后大出血的产妇都建议多吃点黄鳝,而孩子贫血的话也可以多吃黄鳝,那孩子吃黄鳝不仅可以补铁,还可以补钙,补优质的蛋白质,而且黄鳝100克中也含有11.2毫克的DHA,对于孩子大脑的发育也是大有帮助的。

第5种:泥鳅

泥鳅不仅是一种鱼类,它还是中医上的一种药物。

记得小时候邻居家的小泉哥哥个子比较矮也比较瘦,他的爸爸每次都是去河边给他捞泥鳅来吃,吃了一段时间我们发现小泉哥哥身高长得快了很多,后来他还去了体校打篮球,最后他长到了1米8,也因为篮球的特长进入了国企,现在成了他们家族最有出息的一个人。

在中医上讲泥鳅的粘液内服可以治小便不通,小孩经常吃有助于生长发育。

而营养学上100克的泥鳅含有17.9克的蛋白质,含有299毫克的钙,泥鳅钙的含量是牛奶的三倍,优质的蛋白质和丰富的钙,确实让吃泥鳅的孩子能够长得更高。

所以想要孩子长得更高,想要孩子更聪明可以多给孩子吃以上5种淡水鱼。

(图片来源于网络,如有侵权立删除。)

1.《刚出生的小鱼吃什么看这里!5种淡水鱼便宜有营养,多让孩子吃不仅可以长高,还能够长大脑》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《刚出生的小鱼吃什么看这里!5种淡水鱼便宜有营养,多让孩子吃不仅可以长高,还能够长大脑》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/pet/3258333.html

上一篇

【牛头梗豪猪】k9大放送——牛头梗和比特犬哪个强

【刚出生的小鱼吃什么】春天不要光给孩子喝牛奶,这5种鱼记得多吃,DHA含量高,助力成长

刚出生的小鱼吃什么相关介绍,春天不要只给孩子喝牛奶。这五种鱼记得多吃,DHA含量高,有助于生长。 入春啦,气候开始渐渐转暖了,雨水也变得特别多,这个季节特别适合植被的生长。除此之外,春暖花开,家里的孩子要多去户外活动,晒晒太阳,

【刚出生的小鱼吃什么】少年往事——炸鱼

刚出生的小鱼吃什么相关介绍,从西向东蜿蜒的紫苏河安静,一刻不停,日夜流淌。 每天里不时会响起几声炸鱼的炮声,打破了紫水河的平静,引起了人们去捉鱼的兴致,不管大人小孩,只要想搞几条鱼吃的,大人都会放下手中的活,小孩子们会丟下游戏,

【刚出生的小鱼吃什么】被“误解”最多的鱼,5元一斤都少有人买,殊不知营养不比甲鱼差

刚出生的小鱼吃什么相关介绍,俗话说:你的脚不如双脚。双脚比没有脚好。也就是说,吃猪、牛、羊肉比吃鸡、鸭、鹅好,吃鸡、鸭、鹅比吃鱼好。 大多鱼类都为优质蛋白,脂肪含量相对较,是非常好的肉类食物。 图片来源于网络 有这样一种鱼,它的

【刚出生的小鱼吃什么】苗期寄生虫,越杀危害越大,那怎么办?

刚出生的小鱼吃什么相关介绍,养殖业中寄生虫的出现总是令人讨厌的!它对鱼苗的危害很大。那么,处理这个问题的好方法是什么呢? 1、禁止滥用药物 大家的西餐朋友都要注意这一点。现阶段盲目杀虫是危险性很高的事情,更不用说在幼苗中发生了。

【刚出生的小鱼吃什么】3种花掐掉嫩芽,调料一拌太香,一口鲜味等一年

刚出生的小鱼吃什么相关介绍,春天来了,大家都喜欢往山上跑,不是为了运动或郊游,而是望着一株野菜不掐,手痒痒!我们不要盯着地下的任何粤菜、艾草什么的,还有三种花。山上见。一定要摘下新芽带回家! 一、香椿芽 摘香椿芽的最佳时期是每年

【刚出生的小鱼吃什么】热带鱼多久喂一次?喂食量多少合适?热带鱼可以多长时间不喂食?

刚出生的小鱼吃什么相关介绍,一开始养热带鱼的朋友经常问的一个问题是:“热带鱼多久吃一次?”是。“。 新手朋友很担心自己的鱼吃不饱。今天就和大家分享这方面的经验。 了解鱼的习性 和其他的宠物不同,只要你向鱼缸里头放鱼食,鱼就会吃,