褪黑激素（Melatonin）是由大脑松果体所分泌的一种荷尔蒙（主要是由食物中的色胺酸转换而来），具有调节生理时钟，及帮助入睡效果，因此常被称为睡眠荷尔蒙。如果你以为褪黑激...

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作为一种常见的中药，甘草越来越受到人们的欢迎了，很多人会把干草晒干然后磨成粉来服用，甘草粉具有强大的功效，能够治疗或缓解多种疾病，所以推荐人们要充分利用。一、甘...

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