1.劳逸结合

我们应该控制用眼睛的时间。不要随意使用我们的眼睛。我们应该每小时让眼睛休息15分钟。这样才能做到劳逸结合，晚上睡觉中午休息也是必须的。

2.多转动你的眼睛

对于长期佩戴隐形眼镜的人来说，眼部护理液是绝对必要的。使用后，眼睛的红血量会减少，眼睛干涩和涩味会减轻，保护角膜修复伤口，给眼睛带来纯天然的深层护理。

4.多吃蓝莓

蓝莓和小红莓是使眼睛明亮的有力成分。这种食物富含许多有益于眼睛生长的营养物质。可以长期食用，也可以直接购买含有蓝莓、小红莓的保健品。经常服用，效果非常好，还能补充人体缺乏的其他营养。

做眼部护理练习

作为学生，经常需要在电脑前工作的人，可以将简单易操作的眼保健操运用到现实生活中。每个工作时间，用手指做眼保健操，帮助眼睛快速放松，按摩眼睛。

6.减少你的想法

不要想太多。想多了，脑子就复杂了，表面上很刻薄。眼睛作为心灵的窗户，自然会呆滞，充满算计别人的衣服，而不是和蔼可亲、友善、随和、明朗。

1.劳逸结合

我们应该控制用眼睛的时间。不要随意使用我们的眼睛。我们应该每小时让眼睛休息15分钟。这样才能做到劳逸结合，晚上睡觉中午休息也是必须的。

2.多转动你的眼睛

对于长期佩戴隐形眼镜的人来说，眼部护理液是绝对必要的。使用后，眼睛的红血量会减少，眼睛干涩和涩味会减轻，保护角膜修复伤口，给眼睛带来纯天然的深层护理。

4.多吃蓝莓

蓝莓和小红莓是使眼睛明亮的有力成分。这种食物富含许多有益于眼睛生长的营养物质。可以长期食用，也可以直接购买含有蓝莓、小红莓的保健品。经常服用，效果非常好，还能补充人体缺乏的其他营养。

做眼部护理练习

作为学生，经常需要在电脑前工作的人，可以将简单易操作的眼保健操运用到现实生活中。每个工作时间，用手指做眼保健操，帮助眼睛快速放松，按摩眼睛。

6.减少你的想法

不要想太多。想多了，脑子就复杂了，表面上很刻薄。眼睛作为心灵的窗户，自然会呆滞，充满算计别人的衣服，而不是和蔼可亲、友善、随和、明朗。

1.劳逸结合

我们应该控制用眼睛的时间。不要随意使用我们的眼睛。我们应该每小时让眼睛休息15分钟。这样才能做到劳逸结合，晚上睡觉中午休息也是必须的。

2.多转动你的眼睛

对于长期佩戴隐形眼镜的人来说，眼部护理液是绝对必要的。使用后，眼睛的红血量会减少，眼睛干涩和涩味会减轻，保护角膜修复伤口，给眼睛带来纯天然的深层护理。

4.多吃蓝莓

蓝莓和小红莓是使眼睛明亮的有力成分。这种食物富含许多有益于眼睛生长的营养物质。可以长期食用，也可以直接购买含有蓝莓、小红莓的保健品。经常服用，效果非常好，还能补充人体缺乏的其他营养。

做眼部护理练习

作为学生，经常需要在电脑前工作的人，可以将简单易操作的眼保健操运用到现实生活中。每个工作时间，用手指做眼保健操，帮助眼睛快速放松，按摩眼睛。

6.减少你的想法

不要想太多。想多了，脑子就复杂了，表面上很刻薄。眼睛作为心灵的窗户，自然会呆滞，充满算计别人的衣服，而不是和蔼可亲、友善、随和、明朗。