如何在清朝生活？“养生堂”节目邀请了权威专家，中国中医研究院西苑医院心血管内科主任医师张景淳，故宫博物院图书馆副馆长项斯，为您展示真正来自清宫的四种避暑纳凉的好方法。
如有食欲不振、乏力、腹胀便溏等症状，可用清宫调脾茶调理。该茶具有健脾和胃、行气祛湿、消食化积的功效。
如果有头痛、发热、恶寒、感冒、咳嗽、呕吐、吐沫等症状，更适合清宫这种普济药茶。具有消暑祛病、舒胃和胃的功效。专家也给我们带来了同样的效果，只是一种更简单的现代改良配方，用于解暑生津，而不是喝茶。使用时，这三种夏季调理茶饮料，每种3-5g。
六安瓜片是清代流行的一种夏茶，以茶代药。具有消暑解渴、清心明目、提神消疲、消食解毒、减肥美容的功效。
此外，专家们还带来了一个真正来自清宫的夏热香包。其中，香薷、藿香、苍术具有解表、燥湿、健胃的功效；雄黄能解毒杀虫，燥湿化痰，用于夏季防虫防蚁叮咬，驱蚊祛湿，艾叶外用能祛湿止痒。制成的香囊具有提神醒脑、醒脑开窍、温香的作用。冰片是一种简单的清心除烦、开窍清热解毒的药物，适合夏季使用。
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