潮热出汗是什么原因 更年期潮热、出汗的原因是什么？

更年期潮热出汗，让很多女性感到不安、尴尬，甚至焦虑。

明明很好，突然一阵热流袭来，人突然脸红的好像做错了什么，伴随着出汗，然后莫名其妙的消退，伴随着冷淡，一天至少两三次，有时候十几次，甚至有的人晚上更明显。半夜被一阵热浪惊醒，手脚发烫。在严重的情况下，他们会口渴，影响睡眠质量，甚至影响睡眠质量。

很多人不明白为什么更年期会这样。

医学已经明确回答了这个问题。医学上认为，女性更年期出现潮热、出汗，是由于女性雌激素水平逐渐下降导致人体自主神经紊乱，表现为面部和胸部突然发热，进而引起全身出汗。

这种现象在围绝经期尤为突出，大约有四分之三的人会出现这种情况。大多数女性会持续1-5年，平均4年，但7%-20%会持续10年以上。

雌激素下降为什么会导致自主神经紊乱？为什么植物神经紊乱会引起潮热出汗？这是大家经常问的问题。所以要给大家做一个分析和探究。

在围绝经期，女性最突出的表现是雌激素的波动性下降，这将导致多系统的紊乱，尤其是早期的植物神经紊乱。

自主神经有两种，一种是交感神经，一种是副交感神经，构成人体的控制系统。它们是内脏神经纤维中的传出神经，也称为自主神经，在其各自的系统中在人类生理学中起作用。当一方起积极作用时，另一方起副作用，从而平衡、协调和控制身体的生理活动，相互平衡和制约。

正常情况下，植物神经持有人体重要的生理功能，如心跳、呼吸、消化、血压、代谢等。它在很大程度上无意识地调节身体机能，如心率、消化、呼吸频率、瞳孔反应、排尿、性冲动等。它们也会对人体的压力和紧急情况做出自主反应。

雌激素水平的波动和下降作为机体的“紧急”状态出现在自主神经面前，引起自主神经控制的血管舒缩功能异常。虽然潮热、出汗的原因目前尚不清楚，但大多数人认为可能与雌激素缺乏引起的神经递质(去甲肾上腺素、5-羟色胺、内啡肽)分泌紊乱有关，进而影响体温调节中枢和情绪中枢。

体温调节中心位于下丘脑前视前区，类似于人体的恒温器，使人体在一定范围内保持恒温。而雌激素的减少会引起体温调节中枢的体温调节异常，突然发热会从躯干传到面部，令人不快。

其实潮热来的时候，人的体温是不变的。真正暖起来的是皮肤。有些更年期女性的皮肤温度甚至上升3.9℃，但一般只上升0.6-2.2℃左右。通常潮热持续30秒到5分钟。

在发热到来之前，下丘脑得到皮肤过热的错误信息，会试图使人冷静下来，采取措施加快心跳，加快血液循环，扩张皮肤内的血管，使更多的血液循环。这样一来，人体就会发热，汗腺就会超速运转，产生出汗。

解决这一现象最有效的方法是保持雌激素水平恒定，不低于正常月经期间的水平。更年期女性雌激素水平明显低于经期，外源性补充雌激素会大大缓解潮热出汗。

一个月左右就能缓解，三个月就能消除。可以在医生的指导下实现，可以实现对更年期的有效管理。也是更年期情绪管理必不可少的重要措施。

当然，在潮热出汗的情况下，保持良好的心情，适当的运动，避免精神压力也是很重要的。对于担心使用雌激素的人，对谷维素的治疗也有一定的辅助作用，但不如雌激素治疗有效。更年期女性请慎重选择，安全使用。中医对潮热、发汗的治疗也有独到的见解和方法，能辨体养阴，辨证施治。

不提倡不管理不干预。积极干预生活无序是一种文明和进步。

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