肾部按摩 几种按摩推拿肾部的好手法，不看后悔

1.我每天都坚持这个方法。方法:每天晚上睡觉前双手放在腰上，仰卧，双手贴近腰部(最好与皮肤直接接触)。五到十分钟后，热量会逐渐扩散到全身。

十五分钟后，肾衰竭肾虚的人会有手插入肚子的感觉，有时会有手贴着肚子的感觉。经常喝酒的人额头会渗出汗水，有的人腰部会出汗，有的人腿部会出汗。出汗的原因是，分娩宫靠近两肾，手掌的热量直接温暖两肾；肾虚寒之气被逼出，经运化转化为汗。

每次坚持半个小时以上，手掌刚开始按腰会肿，三五天后就消失了，感觉很轻很舒服。

如果你的腿和脚经常感到寒冷和刺痛，你可以把左脚放在右脚(脖子)上。20分钟后，你的腿和脚可以逐渐变热并愈合。

为什么“临产法”可以强肾治病？根据宇宙变化原理，每晚10: 30，石海末年，紫石初，是最繁华的时候，被内功宫吸收，通过外功宫直接注入两肾。手心热，五行气，肾温。无论是晚上还是白天，只要躺在床上，手掌贴在两个肾区半小时，就能收到奇效。

这是方法之一。用了一年多，感觉效果很明显。我用这种方法，调整呼吸，慢慢感受身体的变化，效果会更明显。坚持和修养是中医养生的关键，每一种方法都需要坚持打坐。

2.把火带回源头

点击涌泉，即点击脚心。每天晚上睡觉前，用温水洗脚，盘腿坐在床上，一只手托住脚趾，另一只手轻敲双脚。每次轻敲，都隐隐作痛。

涌泉穴是肾经少阴的穴位。揉这个穴位可以补肾填精，调理气血。肾气充足，身体健康，延年益寿。最重要的是把平时存的“钱”肾精存到银行里。换句话说，就是固肾。

3.心肾相交法1:田明鼓

心肾相交的第一法叫田明鼓。我们的后脑勺叫做鼓。我们需要用我们的耳穴和劳宫穴来敲鼓。

人体劳宫穴是最费力的穴位之一。是火穴。就像我们肚子疼，不自觉的马上用手捂肚子，很费力。

击鼓的具体做法是:

先用我们的手掌，就是把劳宫穴贴在耳洞上，整只手放在后脑勺上，食指放在中指上，然后向下弹，产生一个弹力。

这样用力按听觉点，然后拔后脑勺，按几次，然后突然放松，耳朵就会有特别清爽的感觉。这样做往往对耳朵有很大的保健作用。

4.揉耳朵

捂住耳朵，然后用手掌根部摩擦耳朵后部。但是需要注意的是，不是揉耳朵后面的皮肤，而是揉耳朵后面的眼睛。揉的时候脑子里应该是这样想的，好像是通过耳朵揉进耳朵的。

揉两三分钟的时候，耳朵里的痒证明耳朵里的气血来了。这样揉久了，耳鸣耳聋的问题就解决了。另外，揉的时候一定要闭眼，因为七窍相通。

揉完眼睛睁开，你会发现眼睛变得很亮。

这是我经常使用的几种方法。可以有选择的去理解和使用，效果都不错。选择一个慢慢体会。大家互相学习。