淡盐水漱口会加重咽炎 惊!如果你也是慢性咽炎的受害者,快点进来看看吧!

在日常生活中，我们需要注意一些常见的疾病，慢性咽炎就是其中之一。由于疾病严重，它会对病人造成很大伤害。

随着人们的生活水平越来越好，社交聚会也越来越多。有些需要长时间使用喉咙的工作会对喉咙造成更大的伤害。这是多年积累下来的病。每个人平时都需要多注意自己的个人健康。不要等到病来了才急着去看医生。以下是一些关于慢性咽炎的小知识。让协和医院带你了解慢性咽炎。

咽炎的高危人群有哪些

1.吸烟者众所周知，吸烟有害健康，它的危害之一就是引起咽炎。大约95%的吸烟者患有不同程度的咽炎。长期吸烟产生的烟毒会附着在咽后壁、气管壁和肺泡上，很难完全清除，尤其是在夜间，当发出“吭”的声音时，肺部排泄功能会随着时间的推移而下降。

2.过度使用声音的人需要高度使用声音。职业有很多，比如教师、歌手、播音员、话务员、交警等。十有八九有咽炎症状。平日经常用嗓，导致两侧声带过粗，喉咙红肿发痒，导致咽炎。

3.免疫力低的人

身体素质低，身体免疫力差，抵抗各种病菌入侵的能力也会降低，很多慢性病就会乘虚而入或者恶化。如果喉咙被细菌感染，会引起咽炎。。

4.白领城市白领长期在办公室工作。一是压力大，工作压力大，生活不规律，身体抵抗力弱，咽炎易惹；另外，办公室内外温差大，人口多，空气体质量差，容易诱发咽炎。

慢性咽炎应该怎么控制？

第一，经常开窗通风，保持室内温度和湿度适当。

如果没有打开窗户的条件，午休时到户外散步，呼吸新鲜空空气；参加体育锻炼，提高自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免长时间呆在被污染的环境中；我必须养成良好的生活习惯，保持良好的心情，获得充足的睡眠；请勿吸烟或饮酒，并防止任何刺激物伤害咽喉。

第二，千万不要自己吃抗生素。

因为慢性咽炎不是细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，造成双重感染。另外，每种抗生素都有全身副作用，会对人体造成伤害。同时，抗生素的滥用也会引起细菌耐药性。如果慢性咽炎急性发作，出现喉咙痛、喉咙痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时就医。

三、饮食要注意清淡，避免辛辣刺激。

多吃含维生素C的水果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口。漱口后，喝一杯淡盐水进行杀菌、清洁、润喉，改善咽喉环境，防止细菌感染。坚持半年到一年可以有效控制慢性咽炎。'

平时不要过度使用声音，还要注意增强体质。要注意综合护理，注意调理方法，合理饮食，勤通气。日常生活中也要注意调理方法，全面戒烟戒酒，避免更多的影响，希望患者早日痊愈。

点击阅读原文，微信免费咨询。

↓↓↓