邻居家的沈阿姨最近身体有点虚弱。大便不通畅这个老问题就不说了。这一年以来，我特别觉得自己很软弱，没精打采。每次醒来都头晕，食物没有消化。感觉嘴里有点味道。
和群里几个姐妹讨论过这件事之后，有人投过来一篇题为《湿气重十大症状》的文章。沈阿姨研究了一下，发现每一项都可以一一对应自己的情况。所以祛湿成了沈阿毅的第一课——从那天开始，她每天都会喝一壶自己煮的红豆薏米汤，她会告诉全家人一起喝。
不知道是不是去除了水分，但是过了两三个月，沈阿姨发现眼睛有点变化:整个眼睛都肿了，尤其是上眼皮肿得很重。去医院检查，结果尿蛋白增多。
"眼睑肿胀，尿蛋白增加."在中医看来，大概率是肾脏问题:体内的水和饮料代谢紊乱。
很明显，我喝的是有助于祛湿的红豆薏米，吃的是全身水分代谢的衰竭。这样的情况不只发生在沈阿姨身上。
有些人，特别不适合红豆薏米
在我们的身体里，有可以被身体正常利用的水，叫做体液；还有身体不能正常使用的废水，叫湿气。红小豆薏米可以益水，但过量使用也会失津，身体的正气也会受到影响。反而会让湿气更难代谢，甚至形成水喝。这就是上例水肿的原因。
第一种特别不适合红豆薏米:阴虚体质的人
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