体温与免疫力癌症，免疫力、压力和体温的关系

癌症似乎是死亡的代名词。大家都在说癌症变色。中国在2012年做出了第一份全国癌症调查报告，报告结果于2013年1月8日公布。报告显示，中国每年新增癌症病例315万例，每分钟约诊断6种癌症。几年后，在国家癌症中心第六次年会上报道，中国每年新增癌症病例约380.4万例，癌症死亡约229.6万例。也就是癌症发病率大幅上升。此外，现在我们看不到癌症发病率下降的丝毫迹象。

事实上，我们每个人每天都会产生几十到几百个癌细胞。那么为什么有些人最后会得癌症，而另一些人却很健康呢？问题出在免疫系统。导致癌症的主要因素有两个。一种是DNA受到自由基等毒素的攻击，导致病变导致癌细胞。另一个因素是免疫系统的缺乏。

免疫力。我们免疫细胞中的t细胞、NK细胞和巨噬细胞可以攻击癌细胞。因此，当免疫力低下时，免疫系统不杀死少量癌细胞，导致其在体内定植、繁殖和扩散，最终表现为癌症。

我们的免疫细胞主要是白细胞，分为颗粒细胞和淋巴细胞单核细胞。我们可以通过检测血液来知道这些白细胞的数量。

颗粒细胞负责清理进入体内的细菌、真菌、衰老死细胞碎片和大异物；淋巴细胞负责清除病毒、小异物和癌细胞。尤其是淋巴细胞中的NK细胞，通过分泌穿孔素直接攻击癌细胞，导致癌细胞死亡。

巨噬细胞不仅巡视血液清除异物，还停留在肺、肝、脑。一旦任何部位或组织发生炎症，巨噬细胞就会立即上前线。巨噬细胞主要吞噬细胞排出的大型异物和陈旧废物。当有异物侵入人体时，巨噬细胞也会向颗粒细胞和淋巴细胞发出信号，共同参与战斗。同时，巨噬细胞也能吞噬癌细胞。

这样我们就知道，要想提高免疫力，杀死癌细胞，主要还是要增加淋巴细胞的数量。事实上，当我们血液中的淋巴细胞数量达到每毫升2000到2200个时，说明你的免疫力很好，癌症患者的淋巴细胞数量达到每毫升1800个，说明它正在恢复。只要保证一定数量的淋巴细胞，就有战胜癌症的资本。

体温。我们体内的理想温度是37.2度。以腋窝温度为例，会比体温低0.5度。所以测量腋窝温度的较好温度为36.4 ~36.8。如果你的体温早上低于35度，白天低于36度，你的体温就会更低。说明你免疫力比较低。因为，当环境温度在38℃-39℃之间时，淋巴细胞的战斗能力最强。这是我们感冒发烧的时候，也就是淋巴细胞在和敌人战斗的时候，身体恢复了。

压力。我们体内颗粒细胞与淋巴细胞的比例是由自主神经控制的。自主神经分为交感神经和副交感神经。当我们处于压力下，交感神经兴奋，肾上腺素大量分泌，颗粒细胞增多，淋巴细胞减少。血管收缩，导致血流受阻，体温降低。而且，颗粒细胞的增多会与留在黏膜内的细菌发生过度反应，导致炎症，如胰腺炎、肾病、阑尾炎、急性肺炎、牙龈炎等。

压力是一切疾病的根源。应激对免疫的作用是增加炎症，减少淋巴细胞数量，降低免疫力。同时，体温的降低也降低了淋巴细胞的战斗能力，进一步降低了免疫力。目前，我们面临着长期和慢性的压力，这也是癌症发病率高的重要原因。