抑郁测试 抑郁症测试专业量表

最近有很多网友留言询问抑郁症，说怀疑自己得了抑郁症，正在纠结。其实交流之后发现很多人只是想象自己得了抑郁症，这是因为对抑郁症缺乏了解，不清楚抑郁症是什么，或者通过案例对比，觉得自己和故事里的案例很像，觉得自己得了抑郁症。这样的推测不客观。

今天推荐一个专业的抑郁症测试量表。如果你仍然怀疑自己患有抑郁症，请按照下面测试量表的要求回答以下问题，并将结果进行转换，看看自己是否有抑郁症的倾向。

填表注意事项:下面有20个问题，请仔细阅读每一个，并根据自己的情况选择以下四个答案，分别为:A:没有时间或时间很少；b:一小部分时间C:相当多的时间D:大部分或全部时间

抑郁自评量表

1.我感到沮丧和沮丧

2.我认为一天中的早晨是最好的

3.我放声大哭或者想哭

我晚上睡不好

5.我像往常一样吃

6.当我和异性接触时，我感觉像以前一样快乐

7.我发现我的体重在下降

8.我有便秘

9.我的心跳比平时快

10.我无缘无故感到累

11.我的头脑和往常一样清晰

12.我认为经常做事没有任何困难

13.我感到不安，无法平静下来

14.我对未来抱有希望

15.我比平时更兴奋

16.我认为做决定很容易

17.感觉自己是个有用的人，有人需要我

18.我的生活很有趣

19.我想如果我死了，别人会活得更好。

20.我仍然对我通常感兴趣的东西感兴趣

评分标准描述:

前10题A、B、C、D的分数依次为1、2、3、4分，后10题A、B、C、D的分数依次为4、3、2、1分。然后把20道题的分数相加，结果乘以1.25，取整后的整数部分，得到考试成绩的标准分。抑郁症评价的临界值为50分。

评分结果参考值:

不到50分不抑郁。50多点需要注意。分数越高，抑郁倾向越明显。如果分数超过60分，要及时去看心理医生治疗。