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腹部减肥运动,自己想在家做一点运动,减肥的,最好是肚子,有什么好的建议吗?

想瘦肚子,最好是做腰腹运动,增强腰腹能力,建议在家中做仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑,都有不错效果腹部减肥运动;如果有基础,可以做卷腹轮,瑜伽等,效果更好。

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