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【6个月宝宝辅食】专题6个月宝宝辅食食谱附做法

婴儿辅食追加时间平均应为6个月。特别是4 ~ 6个月来,随着婴儿对食物的反应,成年人吃饭时眼神固定,咽口水,体重增加缓慢,没有回嘴的反应。

宝宝辅食添加顺序应为:营养米粉-菜泥-肉泥-蛋黄

宝宝辅食添加原则:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由单一到混合。

宝宝辅食添加特别事项:8个月再添加蛋黄,1岁后添加牛奶和牛乳制品、带壳海鲜、花生及其他干果。1岁内不在食物中加盐与糖。每种食物添加需观察3天。

宝宝辅食喂养时间:喂奶前少量进食辅食,之后喂奶使宝宝一次吃饱。每天1~2次即可。

第1-3天

60—70℃水50g,米粉5g。米粉置于水中搅拌,静置30秒。第一次添加米粉,量不需要大,稀一点比较好。宝宝食用后要注意观察排便及过敏现象,如果一切正常可在三天后逐渐增加粉量。第一次吃米粉不用要求宝宝吃多少,要抱着重在参与的心态,两三勺也可以。

第4-6天

胡萝卜米粉(糊)

温水40g,米粉5g。胡萝卜切片上锅蒸熟,辅食机加少许温水将胡萝卜搅打成泥,米粉冲开后,加入一勺胡萝卜泥,一两滴核桃油,混合均匀。

第7-9天

土豆米粉

温水40g 米粉5g。土豆切片上锅蒸熟,辅食机加少许温水将土豆搅打成泥,米粉冲开后,加入一勺土豆泥,几滴核桃油,混合均匀。

第10-12天

南瓜米粉

温水和米粉比例7:1。南瓜切片上锅蒸熟,加温水搅打成细腻的泥状,舀1-2勺加入冲开的米粉,混合均匀。

第13-15天

菠菜或油菜米粉

温水和米粉比例7:1。菠菜在沸水中煮3分钟(一定要煮熟去草酸,否则宝宝不能吃),加温水搅打成泥,舀1-2勺加入冲开的米粉,混合均匀。

第16-18天

西兰花米粉

温水和米粉比例7:1。西兰花在沸水中煮1分钟,加温水搅打成泥,舀1-2勺加入冲开的米粉,混合均匀。

第19-21天

苹果米粉

花牛苹果(又名蛇果)去皮去核上锅蒸熟,加温水搅打成泥,温水和米粉比例7:1,加入1-2 勺苹果泥,混合均匀。

第22-24天

红枣米粉和红枣黑芝麻米粉

红枣米粉

红枣洗净清水中浸泡半小时,上锅蒸20分钟,去皮去核,加温水搅打成泥,温水和米粉比例7:1,加入1-2勺枣泥混合。

红枣黑芝麻米粉

在红枣米粉基础上加入一勺黑芝麻酱。

第25-27天

山药蓝莓泥

山药上锅蒸熟,蓝莓洗净与蒸熟的山药同时放入辅食机,加入适量温水,搅打成糊,过筛即可。

第28-30天

紫薯泥米粉

紫薯去皮上锅蒸熟,加温水用辅食机打成泥,温水和米粉比例7:1,加入1-2勺紫薯泥混合。

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