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【与前女友断联两周后如何恢复联系】什么时间联系前任最容易和好?

想和前任和好,但现在没有任何联系,想复合善联,怎么复合?什么时候复合?怎么说第一句话?复合后应该如何推进复合?

首先要整理一下你在什么情况下和前任失去了联系。

断联也分很多种,有主动断联,为了消解负面情绪,消化感情中的矛盾,是一种复合策略,本身就是复合进程的一部分。

有被动断联,简单说就是被分手后你的一些举动,引起了对方的反感,比如微信轰炸,灵魂追问,夺命连环call等等干扰到TA生活的举动,对方受不了你,直接拉黑断联;

还有双方默认的不约而同的断联,没有苦苦挽留也没有口出恶言。两个人对分手这件事达成了共识,无法逆转。感情中的问题无解,去不到未来,回不到从前,联系也是徒增烦恼。

不管是哪一种断联,只要你想复合,复联的时机就要抓得准,方式要自然,进而循序渐进地推进接下来的复合进程。

这是需要耐心、智慧的过程,每一步都要走得又稳又准。

01、复联的时间点

每一场分手都必然会产生负面情绪,尤其是被动断联那种,纠缠挽留过的。复联的大前提是,要等你留在TA心里的负面形象消失。美国整形医生Maxwell Maltz著名的“21天效应”说,人要完全颠覆旧的心理形象,大概需要21天。

这个时间与人在分手后的普遍情绪波动周期也密切吻合,心理学上认为大多数人在分手会进入接受期-厌恶期-怀念期-决定期几个阶段。大概20天左右,前任对你的厌恶也已经在消散,回忆里美好的画面渐渐清晰。

此时正是复联的最佳时间点,也是我们展现自身吸引力的开端。

02、复联的方式

1)重建联系,自然而然的出现

人的潜意识总是更愿意接纳自己熟悉的人,所以想要复合,断联只是暂时的。复联后就要重新跟TA“混个脸熟”。如果真的从TA的生活中完全消失,那就连机会都没有了。要想取得TA的注意,就要在TA的视线范围内曝光,积累TA的注意力。但是你的出现一定要是自然而然的,特别合情合理的。直接联系对方不停发微信,打电话,那就前功尽弃了。比如共同朋友攒的局,比如朋友圈展示,都可以。不管是什么样的形式,内容应该是轻松和谐的,让人感觉和你在一起如沐春风,很开心。你传递了积极的情绪价值,让人觉得和你在一起比单身好多了。

千万不要在朋友圈发毒鸡汤,让人感觉你愁眉深锁思考问题的样子,看看就很沉重。

如果你之前生活没有自己的重心,就会粘着他,现在你就可以发一些影评啊书评啊,塑造一些沉淀下来的形象。总之,要传递积极的情绪价值,让TA忍不住想靠近。

比如我一个闺蜜和她前任复联,她在全民K歌上上传了一首他很爱听的歌,并且打了个微笑脸。因为不是直接唱给他听的,既没有暴露需求,也刷了存在感,就也显得比较轻松随意。把他的戒备感降到最低。

2)隐藏需求 利用逆向心理战术

因为你一出现,正常人都会不由自主地想,下一步是不是要来找我说和好了?这件事上,你一定要让TA大失所望。

在TA眼前晃悠过了,第一次联系建议在线上。

比如微信上你可以在TA朋友圈先点个赞,然后空两天。TA对你突然出现肯定有警惕性的,甚至心里都想好了应对办法。

这时候,你去打招呼,千万别问:“你在干嘛?”这是一句最容易引起逆反心理的话,TA会很反感地想怼你:“关你什么事?”

你可以像问候老朋友一样,“今天碰到某某了,想到你,问问你现在怎么样。没别的事,我一切都蛮好的,你呢?”

这句话至少传递了三个信息:

1、我只是偶尔碰到老朋友想到你,问候一下。

2、没别的事,澄清动机。

3、没有你我还好,不是来挽回的。

人都本能地反感有目的的联系。所以你不暴露需求感,就是降低TA的戒备心理,反而对你产生了好奇。正常判断下,你一定是来提和好的,可你非但没有提和好,反倒看起来满不在乎,这种虚虚实实忽冷忽热的态度,让TA不由自主地对你投射了更多的关注度。

“从来未得到,从来已失去,总是最登对”,人总是对不能得到的人或事更感兴趣。复联后你们可以聊天,聊什么都行,但是就是不要提到感情,你的态度云淡风轻,隐藏了你想复合的需求感。这第一步已经让TA对你有了好奇心。

这叫做“逆向心理战术”,就是为了让TA觉得一切并不在其掌握之中。人从来都不会珍惜睁开眼睛就能看到的东西,反倒等这个东西某天消失了,会觉得心痛着急。

其实之前的断联也是利用了这种逆向心理。

在TA觉得你会围绕在身边苦苦哀求挽留的时候,你消失了;在TA觉得你会提复合的时候,你并没有。原本他觉得牢牢握在手里的东西,突然失去掌控了,而且眼看着越变越好。这些举动无形中会加大他对你的兴趣。

3)循序渐进地聊天

复联后聊天的最开始,能做到有问有答就好。如果观察到TA当天情绪不错,也可以深入。做朋友就是这点好,除了感情,完全可以谈天说地收放自如,有些人对着喜欢的人支支吾吾,对着普通朋友却妙语连珠。

为了聊天能继续下去,你可以在对话中设置“锚点”,不要平铺直叙。

比如你说刚加完班累死了,出门看到这个,真有趣。

然后他会等着看什么东西这么有趣,这就让谈话继续了。

结果你发一张晚霞的图片,问他像不像小狗。

诸如此类的对话,不会让人不知道接什么。一开始,你一定要做这个引导者,设置能接话的点,让聊天能顺利进行。

03、复联后的吸引

就如同你喜欢谁,不是去追来的,而是靠吸引,复合靠什么?千依百顺?道歉哀求?显然都不是,复合也还是靠吸引。

1)打开局面的投其所好

看宫斗剧,争宠的常规手段之一就是投其所好,皇上爱看什么眉形就化什么眉形,皇上喜欢听琴就弹琴……开始时你是不是也充满疑惑,就这?是不是太简单粗暴了。

可事实上,就这么简单粗暴。苏霍姆林斯基说:相似的人总是互相吸引。

正如我们都会找和自己相像的人做朋友,因为相像的人更好沟通,三观近似。毕竟每个人都是爱自己的,如果从另外一个人身上总是找到自己的影子。TA说什么正是你想说的,TA爱吃的你也爱吃;TA喜欢的运动你也喜欢,这种是能够迅速拉升好感度的,并且能拉近彼此的距离。

也不用刻意地去做他喜欢但是你从来没做过的事,比如打游戏,这种就显得很生硬,目的性太强。就像前面说过的,他喜欢的歌,喜欢的东西,爱看的书,你都可以去关注,暗搓搓的展示出来。

举个例子,如果他喜欢看悬疑小说,你不妨认认真真地找一本去看,选择热度不那么高但是写得很好的一本,转发到朋友圈,并且附上几句读后感。共鸣带来的情绪价值,是非常高的。你精心准备的礼物或许不是TA想要的,但是这种找到知音的愉悦,却是几件礼物都取代不了的。

2)做难抓的“猎物”,不做好摘的果实

吸引是不受理智控制。就像你不能用道理说服一个人爱上你,所以你前任被你吸引也是靠情绪的,不受理智控制。只要你是独立的,热爱自己的生活,自带的光芒是难以遮掩的。

路边的果树伸手就能摘到的,人们总觉得果子不会很好吃,却对长在深山里的野果兴趣浓厚。

这就是恋爱中不能失去自我的道理,因为爱情中最大的吸引力来自“坚持自我”。你自信又气场强大,TA会产生猎人的心理,尤其对于男人来说。

而提升自我价值的核心,不是去健身房,美容院,外在的东西带来的吸引只是暂时的,转瞬即逝。

最硬核的改变是由内而外的。比如你本来不懂得沟通,现在变得很会说话;本来公主病,现在会体谅;本来黏人没自我,现在成熟独立。这些改变会在日常的接触中,微妙地传递给TA。

如果他跟你吐槽,加班辛苦,原来你会不以为然,谁不加班呀?就你辛苦。

现在的你可以接话说,是的,那天因为表里的一个数出错,我们整组人加了三天班,几乎通宵,真的是生无可恋。

他能从你的话里听出理解和共鸣,这时候你再适时加上一句,现在下班了就好好放松一下,弦绷紧了人容易累。这种善解人意的话是很为你加分的。

04、复联后的沟通了解

相爱≠亲密。成熟稳定的亲密关系,需要相谈甚欢的沟通、设身处地的理解、相互扶持的进步,互相扶持,走到对方的心灵深处。

心理学上的“自我暴露效应”说:越是对他人不设防的分享自己的心事,你越是会和对方产生更亲密的链接。

所以你可以尝试着去分享自己的感受,不要长篇大论,就平常的小事,简单描述你自己的观感,这种自我暴露,会引导他的好奇心,对你的事情投入更多关注,投入越多,关系越近。

比如在你想找他聊天的时候,想问他你在干什么的时候,你直接说,今天夏天我第一次喝冰奶茶~好舒爽。

如果他给你发,这么热的天我居然吃了火锅。你可以说,哈哈,我那天也有点想吃呢。

恋爱就像是打游戏一样,需要的是志同道合、势均力敌的队友。彼此的沟通、了解、共鸣非常重要。

任何事都是需要智慧的,与断联的前任恢复联系,进而复合,时间点、尺度、进度、方式、自我价值,几个方面都要考虑周详。别人的案例只有参考价值,具体情况只有你自己通过复盘分析,制定计划,过程中再思考观察,随时调整,毕竟感情是两个人的事情,只有当事人最清楚。爱情是天时地利的迷信,更是事在人为的考验。

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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