两个月了还是放不下前女友，干货看这篇!你之所以忘不掉前任，其实是“执念太深”

总有一天，你会发现真爱是一个人，但婚姻是一类人。(约翰f肯尼迪)。

对于有些人来说，他们的一生只会爱上一个人，如果没有跟最爱的人在一起，即便他们结了婚，有了家庭，心中依旧是“充满遗憾”的。

也有一些人，跟他们结婚的，并非是他们心中最爱的人，只不过结婚的人跟他比较适合。

越来越能明白那句话：喜欢一个人，爱一个人，跟一个人结婚，这是完全不同的三件事。

你未必会跟爱的人一直走下去，跟你结婚的也不一定是你最爱的人。

在失去了一个深爱的人，结束了一段令我们难以忘记的感情后，我们总容易陷入回忆与痛苦之中。

而分手后的痛苦，就是我们心中给自己画下的“牢笼”，让我们深陷其中无法自拔。

可实际上，你总是忘不掉那个“爱而不得”的人，其实并不是因为爱情。

一个人为什么放不下前任？

第一：试图改变过去，活在“幻想”的感情之中‍‍

大多数人在分手之后，都有过想要跟前任复合的念头；这样的念头一旦产生，不会轻易消失，反而会随着时间推移愈发深刻。

时间久了，一个人就会在心中给自己设定这样的暗示：“如果当初我不那么做，或许就不会跟前任分开了。”

于是，他开始在心里幻想着如果跟前任在一起，两个人会有什么样的生活，会如何解决问题，甚至幻想出跟前任结婚的样子。

要知道，当一个人沉浸在“自我创造的幻境之中”，只会越陷越深。

本质上来说，这是一种想要改变过去却又无能为力的潜意识表现。

一个人总是忘不掉前任，就是在想要改变却无法跟前任复合之中摇摆不定。

第二：得不到的，才是最好的‍‍

你心心念念了许久的一道菜，可惜因为距离太远你短时间内吃不到。

好不容易等到了周末，你开车几百公里就为了吃上那一道菜，可你却发现却没有第一次吃的时候味道好了。

一边吃着，一边觉得乏味，并且对此很失望，心中在想：以后再也不来吃这道菜了。

前任对于我们来说，就是这种心理变化过程。

当你得不到前任的时候，你会将前任塑造成一个“完美”的人设，这在心理学中可以理解为“光环效应”。

可是，当前任回到了你身边，你终于跟前任复合了，你才意识到一切都跟你想象中不同了。

前任并没有你想象中那么好，反而充满了缺点；跟前任复合，你发现并没有多么爱他，更多的是你心中的执念。

第三：“沉没成本”太高‍‍

在心理学中有个效应，被称之为“投入沉没成本效应”。

可以理解为，一件事情 ，你为之投入的情感，倾注的心血越多，你对他的在意程度就越高。

多数人之所以忘不掉前任，并不是对前任还充满爱意，只不过是他们在前任身上投入了太多而已。

我身边有个朋友，男生。

他跟前女友恋爱3年时间，投入了30万，每一次我们见面的时候，他总会在我们身边念叨：“唉，还是忘不掉前任，我当初可给她花了那么多钱，没想到还是分手了。”

其实我们都能感觉到，他只不过是在前任身上投入太多了，又不愿意承认自己后悔，只能暗示自己是因为爱情，所以才时刻念着前任。

就像《小王子》里面，这世上的玫瑰千千万万朵，小王子为什么只钟爱他的那一朵？

还不是因为小王子在那朵玫瑰身上投入了太多的时间和精力。

无论是面对社交，工作，还是爱情，我们都会有这样的心理。

投入越多，心中对这件事情（这个人）的记忆力也就越深刻，总是觉得自己对他的感情有些独一无二。

而从另外一个心理学角度分析，忘不掉前任，还可以理解为“蔡格尼克效应”。

蔡格尼克效应指的是：人总是对于“未完成”的事情记忆深刻。

一件你刚刚完成的工作任务，还有一个是完成了一半的工作任务，这两个摆在一起，你往往会对那个完成一半的记忆更深刻。

即便你在旅游，在吃饭，在睡觉，也是下意识地想到没有完成的任务。

我们对于前任的感情也是如此，两个人的感情没有“圆满”，所以心中才会有遗憾。

第四：改不掉的“习惯”

在电影《春娇与志明》里面，余春娇又一次失恋后哭诉着说：“我已经很努力地在摆脱张志明了，最后才发现，我又变成了另一个张志明。”

这是因为，余春娇跟张志明分手后，又开始了新的恋情。

而在新的恋爱中，现任总是赞美她，欣赏她；巧合的是，欣赏她的点，正是她跟张志明在一起时，张志明身上的优点。

而在外人眼中，别人赞美她的地方，同样是曾经张志明身上的优点。

这就是两个人长时间生活在一起后，所产生的影响和习惯。

习惯很容易养成，但想要彻底改变生活中的习惯，却不那么容易。

有句话这么说：“恋爱无非就是跟新的人在一起，重复着做旧的事情。”

细细想来的确如此。

我们似乎都活在一个循环之中，跟前任分开了，又开始新的感情。

可许多瞬间都在恍惚：跟现任说的话，做的事情，吃的饭，似乎跟前任已经做过一遍了。

是啊，在这样的状态下，即使过去了再多年，心中依旧还有着前任的影子。

可这些，都不是爱。

事实上，当一个人跟前任分手后，短短几个月时间，对前任的爱意就已经消退了。

之所以忘不掉，更多的是因为心中的执念罢了。

今日话题：

你为什么忘不掉前任？

（文章配图来源网络）