宝宝睡觉出汗多，是热的还是生病了？

现在的每天都已经暖和了，但又逐渐热起来了。

这种天气，大人睡觉时整个后脑勺都出汗，但我们知道出汗很热。不是病。

但是宝宝还不会说话，睡个觉也能热个底朝天，妈妈要怎么分辨宝宝是热的还是生病了呢？

首先妈妈要了解，为什么宝宝容易流汗?这算是异常情况吗?

以下4个原因容易让宝宝出汗，医学上把它称为“生理性出汗”：

1、宝宝好动

很多妈妈都说自己的宝宝很爱动，有时候就是像上了发条一样，根本就停不下来。当然啦，宝宝都是活泼爱动的，如果宝宝睡前玩的太兴奋，那么就更容易睡觉出汗啦。

2、宝宝新陈代谢旺盛

宝宝刚出生，汗腺都还没有发育完善。所以宝宝出生后的几周或者几个月里，出汗多的情况都比较少见的， 爸爸妈妈捂的太严实例外算。

但是不久之后，这样的情况就将会发生变化，慢慢拿的汗腺发育了，宝宝的皮肤含水量比较大，毛细血管分别很多，宝宝感到热的时候，就容易出汗。

3、宝宝饮食引起的显性发汗

有些宝宝吃饭后不久就睡觉，这样也会导致宝宝身体的热量增加而引起出汗。特别是宝宝吃了高蛋白质的食物，例如：牛奶、奶酪、酸奶等等。还有，就是奶睡的宝宝也很容易睡觉出汗。

4、家长给宝宝盖的太多。

很多宝宝爱出汗的原因是家长盖的太多，捂的太严实。

宝宝本来就爱动，新城代谢也快。其实宝宝比成人更怕热呢。很家长往往认为宝宝抵抗能力差，比我们大人还更怕冷，所以要给宝宝盖多点穿多点。但宝宝还不会说话啊，只能任凭大人捂捂捂。。。。盖盖盖。。。。。

小编所了以上4点是导致宝宝出汗的原因，总的来说，大部分宝宝爱出汗，几乎都是物理原因导致的。也就是说，如果你健康状况很好，但是就是夜间睡觉很爱出汗，那么家长们，别想那么多，这可真不是什么疑难杂症，只是宝宝太热了。所以，家长要解决这个问题，方法没有那么复杂。

家长只需做到以下几点，就可以了

1、当宝宝出汗多的时候，家长第一时间应该要看宝宝是否盖的太多，穿的太多。

▪宝宝睡觉，盖的被子跟成人一样多就行了。

▪晚上宝宝睡觉，不要给宝宝穿太多，只要舒适、宽松、透气的睡衣就行了。

2、如果宝宝出汗多了，家长要及时把宝宝身体上的汗擦干，或者家长可以用隔汗巾，湿了就更换。如果宝宝的衣服常常被汗水浸透，很容易让宝宝感冒。

3、宝宝在睡觉之前，爸爸妈妈爷爷奶奶不要跟宝宝玩的太嗨，适当地减少宝宝临睡之前的活动。

4、家长要有计划地去锻炼宝宝的体质，提高宝宝的体质，增强宝宝的适应能力。

5、家长要及时给宝宝补充水分，特别是炎热的夏天，家长也要督促宝宝喝水，宝宝睡觉前不要给太多食物给宝宝吃。

除了这些“生理性出汗”，家长要警惕可能潜在“病理性出汗”的情况!

重点说说佝偻病

佝偻病是婴幼儿“病理性多汗”最常见的原因，由于宝宝体内缺乏维生素D，血钙较低，交感神经兴奋性就会增高，汗腺分泌也随之增高，于是会出现异常多汗的情况。

但是，家长不 能因为宝宝出汗多就断定为佝偻病，一般佝偻病还有其他表现：

但是，多汗仅仅是佝偻病的表现之一，不能仅凭这一点就断定宝宝是“病理性多汗”。胸部畸形、方颅、夜间哭闹频繁、O 形腿或 X 形腿等症状。但这些都需要医生的医学检查来断定。

其他病例性出汗的情况

糖尿病、低血糖、结核病、甲状腺功能亢进等都可能导致宝宝夜间汗多。但是同样地，疾病因素导致的汗多，通常还会表现出其他异常症状。

比如，宝宝安静时也会大汗淋漓、精神状态不好、发育情况不佳、浑身无力、通常整夜流汗不断，却又怕冷畏寒等。

如果家长怀疑宝宝是“病理性汗多”，就要尽快送医院去检查，不要去拖，越拖越难治愈，如果拖下去到时困扰你的就不只是“多汗”这个问题了!

但如果你家的宝宝只是单纯汗多，同时宝宝一样爱玩爱笑，爱吃爱睡，家长只要调整以下饮食，穿衣，作息等，出汗问题就能得到改善，家长不用过度担心。

温馨提示：

家长们，别再觉得宝宝冷，给宝宝捂着，盖多多被子，悟出汗了又怀疑宝宝是不是生病了，身体是不是虚弱了，需不需要带宝宝去看医生。。。。。其实自己就是罪魁祸首。所以家长要放下宝宝多穿踩不会生病的理念，睡觉出汗的问题才能解决。