哈密瓜的功效与作用 哈密瓜的功效与作用是什么

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哈密瓜是我们常见的水果，一般在水果店或者超市都有卖。哈密瓜入口甜脆，深受老人和孩子的喜爱。吃哈密瓜对你的健康也有好处，那么哈密瓜的功效与作用？怎么样？让我们互相认识吧！

哈密瓜的功效与作用

1.保护视网膜：哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，可以保护视网膜，预防近视和白内障。

2.延缓皮肤衰老：哈密瓜富含抗氧化物质，能减少色素在皮肤上的沉积，从而具有美白淡斑、延缓皮肤衰老的作用。

3.调节神经功能：哈密瓜钾离子含量高，能调节神经功能，缓解紧张情绪。

4.降低血液粘度：哈密瓜中的活性成分可以降低血液粘度，防止血栓形成，减少心脑血管疾病的发生。

哈密瓜图片

哈密瓜怎么吃？

哈密瓜蛋糕

材料：淡奶油260克、杏仁粉100克、低筋粉100克、哈密瓜色芝麻油20克、蛋白质260克、细糖150克、糖粉100克。

做法：1。将蛋清和细砂糖搅拌在一起，然后加入杏仁粉搅拌均匀。2.加入低筋面粉和糖粉，搅拌均匀至无颗粒。3.加入哈密瓜色香油，搅拌均匀。4.加入已经加热融化的无盐奶油，搅拌成面糊。5.将浆料装入裱花袋，挤入硅胶软胶模具中8分钟。6.将软胶模具放入烤盘，在200以上170以下烘烤15分钟。