橘子的功效与作用 橘子的功效与作用视频

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橘子是日常生活中最常见的水果。它在秋天成熟。橘子是一种水果，具有天然的香味，酸甜可口，口感清爽，营养丰富，味道鲜美。受到很多朋友的喜爱。你知道橘子的功效与作用有什么吗？让我们来看看！

橘子的功效与作用

1.美容养颜：橙子含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效。直接吃橙子还可以获得橙子的纤维素和蛋白质，促进肠胃蠕动、吸收和消化，清理肠道垃圾，促进排便，从而促进新陈代谢，排出体内残留的毒素。

2.抗癌增强抵抗力：橙子中含有一种叫“诺米林”的物质。这种物质能有效抑制化学物质引起的口腔癌、胃癌和肝癌。此外，橙子还含有丰富的维生素、核黄素和抗溶血物质，能增强人体免疫力和抵抗力。

3.止咳化痰：橘肉外面有一层白色的丝状网络。这层白色网络的学名是“橙网”。罗棠也是中药，能止咳化痰，润肺定燥。

橙色图片

如何吃橘子

橘子山楂桂花汤

材料：橙子50克，山楂50克，桂花20克，糖10克。

做法：橙子去皮，去核，切碎。去核山楂，洗净，切片，桂花洗净。将橘子、山楂、桂花放入炖盅中，加水250ml。大火煮沸炖盅，然后小火炖25分钟，加入糖拌匀。