肉苁蓉的功效与作用 肉苁蓉的功效与作用是什么

陆老师指导：可以从这篇文章中找到相关的植物知识信息。详情如下：

说到这个保健品，不得不说一件事，那就是肉苁蓉，这是保健品界的知名产品。人参的名字有一段时间被蒙上了阴影，所以大家都给它起了个外号叫“沙漠人参”。那你在肉苁蓉的功效与作用？有什么让我们看看吧！

肉苁蓉的功效与作用

1.润肠通便：肉苁蓉能显著提高小肠的推进速度，缩短通便时间，还能显著抑制大肠的水分吸收，从而促进粪便的湿润和排泄，从而具有真正的润肠通便功能。

2.抗衰老：肉苁蓉中含有苯乙醇糖，是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉能明显延缓脑垂体、性腺和胸腺的衰老。

3.增强体力：肉苁蓉可以增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质的分解，促进线粒体的适应性肥大和增殖，以满足肌肉收缩和康复所需的能量。

肉苁蓉图片

肉苁蓉怎么吃？

肉苁蓉豆豉汤

配料：肉苁蓉、干鱼片、萝卜、芋头、各种香料。

做法：锅中加水500毫升左右，放入肉苁蓉，小火炖1小时左右。药汁煮到300毫升左右时，用纱布滤出药渣，将干鱼片放入药汁中，煮成汤。同时将豆豉捣碎，萝卜和芋头切丝，加入煮熟的肉苁蓉一起煮，加盐、酱油、少许葱花和香油，即可食用。