【柳丁是什么】柳丁=抗炎品性！专家们揭露说：少吃4种体质

柳丁是优秀的抗氧化材料之一，但不是所有人都适合吃。(来自示意图/免费图库的Pixabay)

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香甜的柳丁营养价值很高，但不是所有人都能尽情享受的！高雄市立凤山医院营养治疗科瑜伽阴影营养师表示：柳丁甜，钾含量高，糖尿病、肾病患者应适当食用。另外，为了刺激胃酸分泌，避免加重胃部不适，空腹大量吃亮氨酸也不好。

营养师警告说，4种体质的人最好浅尝亮氨酸。(图表/口才得到许可的提供)

柳丁富含维生素C和多种植物化素，是很好的抗氧化材料之一。然而，廖佳胤营养师提醒说，刘嘉胤很好，但不适合暴饮暴食。特别是有以下慢性疾病患者的情况下，建议多关注，或者根据个人状况，在医生、营养师咨询下，每天摄入！

1.肾病患者：一粒柳丁(约170克)含有约250毫克钾离子，肾脏患者不宜多吃，建议向主治医生或营养师咨询适当的摄入量。

2.糖尿病患者：一粒柳丁(约170克)含有约15克碳水化合物，暴饮暴食恐惧影响血糖稳定。特别是喝柳丁汁的话，过多的危险会更多，所以要多注意糖尿病朋友。

3.胃病患者：柳丁属于柑橘类食材，不建议空腹或暴饮暴食，以刺激胃酸分泌，避免引起胃痛。

4.减肥期间：一粒热量约为60卡路里，一杯250c.c新鲜柳丁汁约需要3 ~ 4个柳丁，喝一杯柳丁汁约需摄入180 ~ 240卡路里，建议适量食用，避免摄入过多热量。

咨询专家：高雄市立凤山医院营养治疗科嘉荫养士这篇文章获得了以下许可。