隔着玻璃晒太阳有用吗 隔着玻璃晒太阳有区别吗

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方法

• 1隔着玻璃晒太阳是否有用，格副衡李儿及流报吸取决于晒太阳的目的。如果晒太阳是为了补充维生素D的活性，那么如果隔着玻璃晒太360新知阳，玻璃会阻隔紫外线的吸收和利用，想要通过晒太阳补充维生素D的他助孙复半效果就会受到影响。
• 2所以通夫鸡酒常情况下，对于缺钙的人群，比如老年人、儿童，建议直接晒太阳，最好不要有太阳伞、玻璃等遮挡物，有利于太阳中的紫外线直接照射到皮肤，活化维生素D，更好促进人体钙的吸收。
• 3如果晒太阳的目的只是取暖，那么隔不隔玻璃影响不大。晒太阳时一定要避免夏季在中午晒太阳，避免晒伤皮肤。

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