管住嘴迈开腿下一句是什么 管住嘴迈开腿

人到了退休后，也是预料之中的事，肥了瘦了，高了低了，对自己的身体也越来越重视了。因为这关系到能否享受高质量的有品位的有尊严的晚年生活。总不至于新生活刚刚开始就要草草结束了。

我始终认为，退休才是新生活的刚刚开始。

我与身边的人一次次打赌。赌在一定时间内，一定要把自己的肚子瘦回去，一定要把自己的“三高”降下去，但没有一次是赢的，反而却输了不少顿饭。

即使有一段时间始终坚持到三江倍力去健身，挥汗如雨，可肚皮上的肉一点都不少。

说实话，过去锻炼一半是糊弄，一半是随心情。可现在不同了，锻炼是真心的，也挺努力的，经常累得精疲力尽，可效果不明显，其主要原因就是，管不住自己的嘴和迈开自己的腿。

我不但嘴馋而且胃口又好，属于“吃嘛嘛香，牙口倍棒”的那种。又是一个不爱运动的人，到哪去一坐一个坑，有时晚上写东西累了，还会深更半夜约几个朋友出去喝几杯。

说来也巧，一位好友打招呼让我陪他去医院看病，朋友处于好心让我跟他一起做一个体检。两天后结果出来了，我身上的毛病比他还多。

医生说：你身上的毛病多数原因是乱吃东西、运动少、经常熬夜造成的。事实上，人到了一定年龄身体上出现一些毛病是属于正常的。就像家里的电器产品使用时间长了就会出现各种零部件老化等问题，家电的零部件老化了可以随时更换，可人身上的“零部件”大都是一次性的，是无法更换代替的。一旦出现毛病就会威胁人的生命，多数原因是因为管不住嘴迈不开腿而导致的。

管不住嘴的危害不说了，说多了连我自己都害怕。总之，不管是贪吃、熬夜还是不运动，说到底都是因为管不住自己。最终让身体亮了红灯。还好通过体检，让自己早知道“管住嘴迈开腿”的重要性。

身体健康与否，最大的对手是自己。而人与人之间身体的差距，就是比谁能管理好自我，谁能管住自己嘴迈开自己腿。