作者和实习生黄
最近，70多岁的刘女士打电话给大河健康新闻记者，说她脚底突然长了一个小疙瘩，有大豆那么大，但没有明显的症状。听说可能是腱鞘炎。不知道是否需要去医院治疗。为了解决这个问题，记者采访了郑州市第七人民医院骨科主任医师陈志权。
1早期腱鞘炎无症状
陈主任介绍，腱鞘炎通常早期没有明显症状，病情发展后会出现局部僵硬，但没有明显疼痛。少数患者按压时会感到疼痛，可通过局部彩色多普勒超声确认病情。
腱鞘炎是由慢性劳损或过度活动引起的局部炎症反应。有些长期从事家务劳动或长期使用电脑的人是高危人群。这是因为腱鞘具有维持关节正常屈伸和肌腱滑动的功能。当关节固定在一个位置反复过度活动时，会造成肌腱与腱鞘频繁摩擦，造成管腔狭窄，肌腱运动时会出现疼痛和运动障碍，称为腱鞘炎。
但陈主任指出，早期腱鞘炎患者不必过于担心。因为腱鞘炎是一种自限性疾病，经过一段时间的摩擦可以自行消失，所以有些人不治疗也会自愈。但腱鞘炎患者还是需要去医院治疗，医生会检查是否需要治疗。
2隆起常为腱鞘囊肿
陈主任说，她跟陈女士一样，脚底有凸起，往往是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是一种良性囊性病变，容易复发。如果没有疼痛，外观不受影响，往往不需要手术治疗，因为手术切除后有一定的复发率。针对刘女士的情况，陈主任建议可以先观察，目前不需要用药，也不需要过度干预。如果有疼痛等症状，建议及时去医院。对于有疼痛的患者，可以通过消炎进行对症治疗，无需揉搓或挤压。
最后，陈主任就如何预防腱鞘炎提出了三点建议:
1.工作中注意保持正确的姿势，避免长时间保持姿势，避免关节过度劳累。
2.连续工作时间不宜过长。下班后可以搓搓手指和手腕，然后用热水泡手。
3.腕关节旋转360度，或手掌、手指向后按压几次，可有效缓解手部酸痛。
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