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氢化油 氢化油不等于反式脂肪 专家:香烟危害比氢化油都大

什么是氢化油?有什么危害?一份关于“植物黄油”的报告就像一堂快速化学课,让消费者一夜之间就知道了“氢化油”这个术语。随着氢化植物油的“问题”频频被媒体曝光,食品安全的话题再次触动了人们敏感的神经。同时,在一些商界人士看来,氢化植物油隐藏粮食灾难的说法不能完全“站得住脚”。什么是氢化油?真的这么危险吗?什么是氢化油?氢化油,俗称“植物奶精”、“植物脂粉”、“起酥油”、“植物黄油”、“植物黄油”。广泛应用于面包、奶酪、人造黄油、蛋糕、饼干等食品烘焙领域。炸鸡、薯条、咸鸡等油炸食品。此外,氢化油还隐藏在巧克力、冰淇淋、黄油饼干、方便面、蛋黄派、咖啡伴侣和奶油面包中。大多数速食食品都含有这种添加剂。这些美食也是靠氢化油。植物黄油产生大量反式脂肪酸,增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。世界各国已经对此进行了限制。氢化油的广泛使用超出了你的想象。氢化油总是和外国快餐联系在一起,但是它的广泛使用超出了你的想象。油炸食品、冷冻食品、仿乳制品、调制食品、食品添加剂、香精色素、稳定剂……氢化油广泛应用于食品领域。并非所有氢化油都是健康杀手。反式脂肪是有害的。氢化油含有一种叫做“反式脂肪”的物质。人们普遍认为反式脂肪是危害的来源。反式脂肪的全称是“反式不饱和脂肪酸”。它来自植物油的氢化。氢化增加了油的稳定性,加工过程中出现“反式脂肪”。此外,国外许多数据表明,目前的油加氢新工艺,如低温高压工艺,使用新的催化剂,可以大大降低加氢油中反式脂肪酸的含量,而更新的“完全加氢”工艺根本不能生产反式脂肪酸。在发达国家,限制食品中反式脂肪酸的含量,而不是氢化油的含量。也就是说,并不是所有的氢化油都是“人体健康的杀手”,但这要看这些氢化油是通过什么样的工艺生产出来的。反式脂肪危害反式脂肪,在英语中被称为“反式脂肪酸”或“反式脂肪”。它是一种不饱和脂肪酸。反式脂肪对身体不好,也不是人体需要的营养素。吃反式脂肪会增加患冠心病的风险。研究表明,反式脂肪含量高的饮食与心脏病和动脉硬化等疾病有关。如果每天摄入5克反式脂肪,心脏病的发病率会增加25%。油炸食品和烘焙甜点除外;像蛋糕和甜甜圈,大多数也是由反式脂肪制成的。当消费者在肚子里吃的时候,会增加坏胆固醇,导致心血管疾病。

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