不知道你是不是经常有这样的情况。晚上睡觉总感觉口干舌燥，口干舌燥等等。但通常，我们不知道这是怎么回事。我们的健康有问题吗？那么，今天我们就来谈谈这个话题:你晚上睡觉的时候嘴巴总是干是怎么回事？晚上睡觉怎么办？继续读下去，让小康在这篇文章里告诉你答案。
1.口腔疾病
上下牙对中不良、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口中空气进出，带走更多水分，导致口干。
2.慢性肺病
肺气肿、慢性支气管炎等。，特别是一些老年人，肺功能差，缺氧严重，经常张嘴进行代偿性呼吸。肺功能一旦改善，口干的症状就可以缓解。
3.缺乏维生素B2
当身体缺乏维生素B2时，还会引起口干，以及口腔溃疡、咽干、舌溃疡等症状。
4.习惯用嘴呼吸睡觉
经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干涩。感冒或睡眠有问题的人可以在睡觉前涂些润唇膏。
舔舔嘴唇
很多人感觉口干的时候喜欢舔嘴唇。事实上，唾液只能暂时湿润嘴唇，不能解决干燥问题，还会将唾液中的微生物带入裂隙，造成细菌感染，加重嘴唇干裂。
1.唇部按摩
如果想让嘴唇长时间保持水嫩，可以在睡前用热毛巾敷在嘴唇上，然后撕下嘴唇上脱皮的皮肤，再用棉签在嘴唇上涂抹少量蜂蜜，用手和指尖轻轻按摩，帮助嘴唇循环血液，让嘴唇重新获得营养，变得湿润。
2.给嘴唇上油
嘴唇干燥很大一部分原因是因为嘴唇里没有油，所以最好的办法是在嘴唇上加点油。可以用干净的棉签涂抹一些家里有的植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油或蜂蜜，可以有效缓解嘴唇的疼痛，防止进一步干裂。
3.正确使用润唇膏
在干燥寒冷的环境中，对嘴唇进行必要的护理以避免发展为唇炎是一个很好的选择。最好选择有促进皮肤黏膜屏障作用，不含致敏性防腐剂、色素、香料的产品。
当这种情况发生时，我们可以通过上面介绍的方法有效缓解，希望对大家有所帮助。
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