吃海带的禁忌 海带的禁忌是什么？吃海带千万不要过量！否则甲状腺疾病找上门！

海带有哪些禁忌？海带可以说是我们平时经常吃的一种海鲜。味道很好，很特别，但是很多人其实吃错了。海带有很多好处。哪些食物适合和海带一起吃？爱海带的朋友们，一起认识一下吧！

海带禁忌

适度饮食

吃海带的时候要适量，不能一次吃太多，因为海带中含有丰富的碘，如果一次摄入过多，可能会对身体造成负担。此外，如果你有一些甲状腺疾病，你应该多加注意，问医生你是否可以吃海带。

甘草

在调味海带中加入甘草似乎是很多人都会做的事情，但是这样做对健康吗？甘草是一种温性食物，海带是凉的。两种食物一起吃，会引起我们体内的腹泻和腹痛。建议分开吃。

茶

吃了海带，不要马上喝茶，因为茶和海带也是禁止搭配的。茶水中大部分含有单宁酸，而海带富含铁。单宁酸会导致铁无法被人体吸收，造成营养的浪费。建议吃完海带口渴的时候直接喝白开水。

柿子

海带和柿子混合在一起，一起吃会形成不溶性结合，可能会引起肠胃不适。富含钙离子的海带可以和富含单宁酸的柿子一起食用，海带中的钙离子可以和柿子的单宁酸结合形成不溶性结合。

很容易影响一些营养物质的消化吸收，导致肠胃不适。所以海带不要和柿子一起吃。

酸水果

海带和酸水果会引起胃部不适。吃海带的话，不要马上吃酸果，因为海带中的砷如果不洗干净，酸果中的维生素C会与砷发生相互作用，容易形成有毒物质。

再者，酸味水果含有植物酸，海带含铁丰富，会阻碍体内铁的吸收。

凝结的猪血(用作食物)

海带和猪血混在一起，不利于消化吸收，导致便秘。

酸性食物

海带是碱性食物，不要和酸性食物一起吃。如蛋黄、奶酪、甜品、糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

总结:海带的禁忌已经详细介绍过了，以后不要再吃错了！很多人喜欢煮海带，在锅里煮半个小时。事实上，这将导致海带中营养物质的损失。简单煎几分钟就可以吃了，吃起来更有营养。

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