你对喉咙发炎的第一反应是什么？不管是打针还是吃药。对于咽喉炎症，多为上火所致。所以此时不宜吃火锅、麻辣烫等辛辣食物，否则会迅速加重咽喉炎症症状。不吃药，吃什么可以缓解恢复？有兴趣的朋友会跟我来看看。
吃什么可以缓解喉咙发炎和保养喉咙我们需要这样做
首先，多喝水:人生病的时候，体液会减少。一旦体液减少，整个人往往会感到口渴，尤其是喉咙发炎肿胀，需要更多的水。喝水有助于清洁咽部粘膜，缓解咽喉痛。
润喉凉茶:橙绿果茶
原料:橙子、青果、甘草、薄荷、罗汉果，清热解毒、清咽润喉，对常见慢性炎症有很好的辅助康复作用。常饮可治疗咽喉炎症、感冒咳嗽、急慢性咽炎等呼吸道疾病。
清淡食物:咽喉疾病期间，最好多吃清淡食物。常见的清淡家常菜有苦瓜、冬瓜、海带、木耳、白菜等。
说话吃饭呼吸都是必须的。喉咙对我们很重要，所以一旦喉咙发炎，一定要调整。
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