韩熙瘦腿精油 春日不瘦腿，夏天徒悲伤！精油按摩强力瘦腿，让你蜕变美腿俏佳人

春天来了，夏天还会远吗？

夏天美并不美丽。我们先来看看腿

这可能是你唯一不看脸的季节！

看着满大街穿着短裙短裤的女生。

你也感动了吗？

这样每个人都可以度过夏天

大方自信地展示你的长腿

边肖准备了一些

瘦腿教程

致力于让世界拥有越来越多的美腿！

粗腿分为三类

肥胖型

由于脂肪堆积过多，手臂、大腿等部位出现脂肪团，表现为肉软白，小腿无力，尤其是大腿后部，走路时皮肤看起来松松垮垮，摇摇晃晃。只要用手按住大腿，就很容易看到脂肪团。

肌肉类型

与肥胖女生相比，粗腿的白嫩度相对较低，腿部的某些部位可能更柔软，比如大腿根部，因为这里运动量很少；有些部位比较结实，比如小腿。经常走路或穿高跟鞋的女性，小腿肌肉也可能会凸出。

水肿型

平时腿部淋巴循环不畅，同时体内堆积大量毒素，皮肤暗沉。比如长时间坐在办公室里的人，腿细长，由于久坐、久站，导致腿部浮肿。尤其是一些经常长时间坐着，长时间不运动，或者身体虚弱的女生，更容易出现，看起来既不胖也不壮，就是一双粗腿。

精油烟囱的奥秘

精油的芳香

精油的芳香能有效缓解情绪，肥胖和情绪有关。负面情绪会导致心态失衡，进而导致中医阴阳失调，或者西医内分泌失调，容易造成局部肥胖。精油特有的香气可以改善心情，从而帮助改善新陈代谢，减肥。

匹配按摩效果

使用精油时，按摩可以进一步加速身体脂肪的燃烧，帮助消耗多余的脂肪热量，从而帮助减肥。

精油可以排水和解毒

精油通过肾脏和膀胱时，会加速人体多余的水分，使沉积在体内的毒素得以及时排出。当脂肪空间多余的水分、毒素、脂肪通过精油的强力渗透和专业的塑型手法，将体内多余的水分排出体外，可以紧致肌肤，同时减肥。

精油瘦腿秘方

一个

1.水肿型

推荐精油:柚子精油、柏树精油、迷迭香精油

这三种精油都有很好的利尿、活血、紧致的功效。

柚子精油:能缓解肥胖引起的部分蜂窝组织，有很好的消炎作用。此外，它对皮肤有美白和美白的作用。

精油柚子精油(4滴)+柏树精油(3滴)+迷迭香精油(3滴)+基础油(10毫升)

2.肌肉类型

推荐精油:薰衣草精油、姜油、罗勒精油、迷迭香精油

精油配方:柚子精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油(3滴)+罗勒精油(3滴)+基础油(10毫升)

3.肥胖

推荐精油:杜松精油、柠檬精油、柏树精油、柚子精油

杜松精油:能减肥，治疗痤疮和皮炎，收缩毛孔，调节油脂分泌

精油配方:柠檬精油(4滴)+杜松精油(4滴)+基础油(10毫升)

按摩塑形技术

在用精油按摩和刮擦之前，准备好瘦腿精油和刮擦板，放在离自己比较近的地方，这样在使用过程中随时可以拿到，最好在上面放一条浴巾，防止精油粘在被褥上，造成清洗困难。(单方精油纯度极高，不宜与皮肤直接接触，应添加基础油或保湿剂)

精油瘦腿的按摩技巧和步骤

一个

洗澡或用热毛巾擦腿，促进血液循环，充分打开毛孔，使精油在按摩过程中更容易被吸收。

2

取适量瘦腿精油(一般10滴即可)，从脚踝到大腿进行热身按摩。按摩手法可以概括为四个字:抓、捏、拍、锤，主要是抓、捏。(如图)

三

按摩穴位1-2分钟，主要是推压按摩。(穴位示意图如下)

福图角和雪海角

石丰点和成府点

足三里和胃中穴

成山穴与三阴交

玄中穴

四

精油报废

懒瘦腿法

如果你的“懒癌”发作了，

看来上面的瘦腿法还是不适合你

而不是压着腿浑身冒汗。

与其吃东西躺着，不如享受它

不要认为我在自我放纵。

那就是我有生命力的源泉

每周一次的

让你懒，腿细长

让你睡觉也有健身效果

华信活力陶智媛

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