生南瓜子的功效与作用及禁忌 南瓜子的功效与作用及禁忌

南瓜子就是南瓜子。很多人做饭的时候喜欢扔掉。其实南瓜子对人体有很多意想不到的作用。首先，南瓜子有驱虫的作用。服用南瓜子可以帮助身体清除细菌和寄生虫，促进人体健康。

南瓜子营养丰富，含有大量的维生素和微量元素，可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力和抵抗力，防止各种疾病的发生。

降血压也是南瓜子的功效之一。南瓜富含泛酸，可降低血液粘度，渗透血管，降低血压，缓解心绞痛。

南瓜子也有降血糖的作用，因为南瓜子含有大量的钴，可以促进新陈代谢，增加细胞的造血能力，促进胰岛素分泌，降低血糖水平，起到防治高血糖的作用。

南瓜子也可以预防胆结石。南瓜富含磷脂，可以阻止体内矿物质的合成，预防胆结石。南瓜子还富含维生素E，可以防止细胞衰老，抗衰老。

虽然南瓜子有很多功能，但需要注意的是南瓜子不能吃太多，不能吃太多发霉的南瓜子，以免出现腹泻、腹痛等不良反应。此外，胃热患者不应吃南瓜子，以免加重病情。