拳怕少壮 原创 拳怕少壮，棍怕老狼，今天从达摩面壁开始科普传武养生那点事

原标题：拳怕少壮，棍怕老狼，今天从达摩面壁开始科普传武养生那点事

曾几何时，气功被说得神乎其神。陡然间，被打落凡尘，让世人惊叹，那些所谓的大师，大多是骗子，靠着杂耍和小魔术，骗财而已。

这段时间，传统武术界，又传来相似的段子。看上去仙风道骨的大师，被几拳KO!让大家对传统武术，产生了无数质疑。

本文科普一下，中国武术和养生理念的起源和传承脉络，说点真话，回归理智的视角。

武术源自战斗，没有任何玄幻和仙侠色彩，这是肯定的。在中国古代，真正的武术高手，都是从军伍间，历练出来的搏杀高手。

先说一种战争神器，大唐陌刀！

《新唐书》列传，张兴传记载”兴擐甲持陌刀重十五斤乘城。贼将入，兴一举刀，辄数人死，贼皆气慑。“

李靖攻打突厥，步兵可以使用陌刀硬捍突厥骑兵。杜甫这样描述，"奇兵不在众，万马救中原。谈笑无河北，心肝奉至尊。孤云随杀气，飞鸟避辕门。竟日留欢乐，城池未觉喧"。可见，大唐盛世是打出来的，军人的战斗力才是中流砥柱。

步兵对抗骑兵！可见，传统武术也有战斗力爆表的时候！

再说一个人，达摩！天竺人，禅宗佛祖。开创性地把禅学带入中土。传说中，达摩一苇渡江，有人认为这是轻功水上漂，其实是误解，达摩渡江的时候，乘坐苇船。

《景德传灯录》记载，达摩一开始传法失败，无人问津，来到少室山，达摩用了九年时间，终日面对着石壁静坐。身影印入石壁，无法从石壁上擦掉。这个故事告诉世人精诚可以贯穿金石。其实，这是不可能的！

可见，古人喜欢说些不着边际的话，编撰一些很扯的故事，赋予高大上的内涵，经不起揣摩。

这个故事，达摩本人一定不认可，这是一种赤裸裸的诽谤。

达摩是和尚，在深山老林里谋生，行走各地传播信仰，遇到野兽和强盗，靠佛法是无法感化他们的，只能靠武力才能保护自己。因此，无论玄奘大师还是达摩大师，都应该有强悍的体魄和非凡的战斗力。

因此，我们可以肯定，真正的传统武术，都是实战术，富有强悍的实用价值。绝非花架子，因为在战场上，会死人的。

因此，无需质疑传统武术的实战能力！

可是，为什么，这些年涌现出来的大师们，如此的不堪一击？我认为，这不是传统武术的问题，而是这些大师本身就不会传统武术。

就像当年的气功一样，无数所谓的大师，满嘴跑火车，清一色的打嘴炮，攀附传统养生理念，目的只有一个，骗钱！

下面是科普内容。

中国的养生术，源自《黄帝内经》，当然这本书不是黄帝写的。以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理。

养生的理念由此发源，主张不治已病，而治未病。

更进一步，形成了一个体系，养生、摄生、益寿、延年。

在理论上，建立了中医学的根基，提出了“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”。想学会中医，这是必读的教材。

有很多人不想学中医，但是喜欢读《黄帝内经》，结合玄学，脑洞大开，思维触及宇宙，对生命的本源进行梳理和思考，形成了炼丹术的体系。

于是乎，修仙长生成了一种时尚，最有名的主流战将，秦始皇、汉武帝都想长生不老，就连李世民也是嗑药死！

显然，外丹术的缺陷太明显，从秦始皇开始，一直到清道光帝，都是嗑药死！为帝王系的减员增效，做出了巨大的贡献。

于是乎，内丹术就开始强势崛起，佛学东进，与本土的道术融合。以养生术为蓝本，形成了中土，特有的内丹术。极为复杂，需要极深厚的知识储备，才能碰触。个中的高手，比外科医生更了解人体结构。

最有价值的衍生品，就是针灸穴位说，和按摩穴位说。民国时期就流传《脏腑点穴》一书，内容非常的实用，居然能够通过按摩手法，调整孕妇体内的胎位不正，修补婴儿的残缺，神乎其神。

应该说，养生术的门槛，极高。需要极高的学术修养，然后才能真正做到养生！

可是，有太多的人想养生，需要养生，怎么办？气功出现了，各种所谓的功法出现了，各种大师粉墨登场，让人眼花缭乱，自己身体都很差，居然教别人养生，给别人发功，调理身体。

这还不是最扯的！

明朝建国是气功乱象的一个关键节点，朱元璋靠着明教起家，并非小说杜撰，有相似的历史内容。朱元璋是农民起义的领袖，元朝末年，农民作为社会最底层的一群人，基数庞大，头脑简单，需要文化滋养，参加结社，添补了这个应用需求。最后，被领袖们引导，走上了改朝换代的康庄大道。

朱元璋当了皇帝，对此极为忌惮，因此开启屠杀模式！很多人逃离了，在江湖上建立起了各种门派。靠着杂耍和魔术手法，广招门徒，玩得很嗨，并且强化气功传统。

万历年间，一部小说《封神演义》出现了，作者明代许仲琳，构建了一个完整的神魔体系，成了香港的武侠和仙侠小说体系的文化基础。

读者不要质疑，很多文化体系脉络就建立在一部小说上。印度更扯，整个印度文化体系，就建立在一部小说上。

很多人对气功和武术很着迷，对养生极为推崇。这是好事，鉴别真伪很容易，特别是气功和武术，如果对方炫耀自己刀枪不入，把你家的菜刀给他，让他表演一下，真假立现。

我们最关注的还是养生，建议大家要谨慎，太极拳已经很好了，但是并不是所有内容都适合你，中老年人一定要注意关节的保护。看似舒缓的动作，对身体素质的要求很高。

拳怕少壮，棍怕老狼！拳怕少壮 ，是说体力很重要。棍怕老狼，是说搏杀技，需要技巧。

我本人就是传武的爱好者，健身为目的，从不与人对抗，因为我的实力，限制了我的行动，从来不与他人PK，被揍一顿，犯不上，爱好而已。

我还是，很喜欢传武精神，修身养性而已，眼向高处望，事就平处做，人往宽处行。

原标题：拳怕少壮，棍怕老狼，今天从达摩面壁开始科普传武养生那点事

曾几何时，气功被说得神乎其神。陡然间，被打落凡尘，让世人惊叹，那些所谓的大师，大多是骗子，靠着杂耍和小魔术，骗财而已。

这段时间，传统武术界，又传来相似的段子。看上去仙风道骨的大师，被几拳KO!让大家对传统武术，产生了无数质疑。

本文科普一下，中国武术和养生理念的起源和传承脉络，说点真话，回归理智的视角。

武术源自战斗，没有任何玄幻和仙侠色彩，这是肯定的。在中国古代，真正的武术高手，都是从军伍间，历练出来的搏杀高手。

先说一种战争神器，大唐陌刀！

《新唐书》列传，张兴传记载”兴擐甲持陌刀重十五斤乘城。贼将入，兴一举刀，辄数人死，贼皆气慑。“

李靖攻打突厥，步兵可以使用陌刀硬捍突厥骑兵。杜甫这样描述，"奇兵不在众，万马救中原。谈笑无河北，心肝奉至尊。孤云随杀气，飞鸟避辕门。竟日留欢乐，城池未觉喧"。可见，大唐盛世是打出来的，军人的战斗力才是中流砥柱。

步兵对抗骑兵！可见，传统武术也有战斗力爆表的时候！

再说一个人，达摩！天竺人，禅宗佛祖。开创性地把禅学带入中土。传说中，达摩一苇渡江，有人认为这是轻功水上漂，其实是误解，达摩渡江的时候，乘坐苇船。

《景德传灯录》记载，达摩一开始传法失败，无人问津，来到少室山，达摩用了九年时间，终日面对着石壁静坐。身影印入石壁，无法从石壁上擦掉。这个故事告诉世人精诚可以贯穿金石。其实，这是不可能的！