轻生活｜你需要的，只是换一种美的方式

挤地铁、雾霾、减肥、买房......你的生活是否每天都被笼罩在压力之下？但其实你需要的，只是换一种轻盈的生活方式。轻生活是一种生活态度，一种减法的概念，轻生活主要包括轻心、轻体、轻食和轻居，对于我们个人来说，需要改变的是在思考或生活上累积多年的习惯，让身心从内到外变得轻盈起来。

挤地铁、雾霾、减肥、买房......你的生活是否每天都被笼罩在压力之下？但其实你需要的，只是换一种轻盈的生活方式。轻生活是一种生活态度，一种减法的概念，轻生活主要包括轻心、轻体、轻食和轻居，对于我们个人来说，需要改变的是在思考或生活上累积多年的习惯，让身心从内到外变得轻盈起来。

轻心

减轻焦虑，缓解压力，

让内心变得简单，放松，

重新回归平和与安静。

轻体

减轻体内累积毒素的含量。

杜甫诗云“身欲奋飞病在床”

没有健康的体魄，谈何“诗和远方”

定期排毒，定期健身

给自己一个能够去诗和远方的身体

轻食

轻食、简单、健康、营养丰富

减食，养成减少进食的饮食习惯

每周一天“轻断食”

给自己的胃放个假

看多了灯红酒绿，也会向往淡泊宁静

繁忙的生活久了，需要轻松主义来调和

时间，就该浪费在美好的事情上

你需要的就是一场“轻生活”！

幸福

幸福是什么？

人们总说幸福没那么简单

为什么人们总在追寻幸福的道路上跌跌撞撞

寻找不到入口

找不到出路

其实幸福不难

我们中国人造字之初已在【幸福】

这两字里诠释了其中的秘密

幸—土字头

辛字尾

代表的就是一种辛勤坚持的实践精神

幸福之路会有颠簸

并非一开始就能得到

福—示字旁

代表的是二个渺小的人类共同分享一口田地

这也正表达了人生在世能够有人一起

共荣分享

就是一种莫大的福气的圆满境界

这就是幸福的形状

人类辛苦追寻

就只是那小小的

能有人一起分享丰盛的喜悦

不管是亲人、爱人、朋友、有人与你

一起分享辛勤努力得来的丰收即是幸福

这是一条可以分享出去的

幸福之路