排毒就是通过吃果蔬汁来彻底恢复活力或者清洁身体。它声称能清除体内毒素，帮助减肥，但其长期效果尚未得到科学证明。不过，你可以试试这些简单的自制排毒饮料，促进新陈代谢，开始你的减肥之旅。
DIY排毒饮料减肥1。绿茶和柠檬
材料
水
1个绿茶包
1/4柠檬
生产步骤
1.煮一杯水，放一个绿茶包在里面。
2.加入柠檬汁。
3.趁热喝。
利益
绿茶富含膳食茶多酚，具有抗肥胖作用。
一项对小鼠的研究表明，柠檬皮提取物中的柠檬多酚可以显著减少体重增加。
2.蜂蜜、柠檬和生姜
材料
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